جمعه 10 حمل 1403

آخرین اخبار

گشت‌زنی هواپیمای بی‌سرنشین ناشناس در آسمان قندهار

شفقنا افغانستان - منابع محلی در قندهار از گشت‌زنی...

طالبان ساخت قطعه چهارم راه آهن هرات-خواف را به یک شرکت روسی سپرد

شفقنا افغانستان - طالبان اعلام کرده‌اند که قرارداد ساخت...

طالبان در پسابند غور با حمله بر یک خانه دختری را ربودند

شفقناافغانستان- منابع محلی در غور می‌گویند‌ که طالبان یک...

طالبان 5 نفر را در قندهار در ملاءعام شلاق زدند

شفقناافغانستان- منابع محلی می‌گویند که طالبان پنج تن را...

طالبان ‏هفت نفر را در کابل و قندهار در محضر عام شلاق زدند

شفقنا افغانستان- دادگاه عالی طالبان از تطبیق حکم تعزیزی...

حباب ماهی، زشت ترین موجود دریایی+ویدئو

شفقناافغانستان _ ویدئو؛ عجایب خلقت/ حباب ماهی لقب زشت...

وزارت صحت غزه: آمار شهدا در نوار غزه به ۳۲۵۵۲ نفر افزایش یافت

شفقناافغانستان- وزارت صحت فلسطین امروز(پنج‌شنبه) تعداد قربانیان جنگ میان...

وقوع زلزله ۵.۱ ریشتری در مرز افغانستان و پاکستان

شفقنا افغانستان- مرکز زلزله‌نگاری امریکا از وقوع یک زمین‌لرزه...

خبرنگاران در تبعید: عبیدالله احمدی و رامین امیری هر چه زودتر باید از بند طالبان رها شوند

شفقناافغانستان- گروهی از خبرنگاران تبعیدی افغان در امریکای شمالی...

انستیتوت مطالعات استراتژیک استرالیا: طالبان در خصوص مبارزه با داعش و القاعده در افغانستان دروغ می گوید

شفقناافغانستان- انستیتوت مطالعات استراتژیک آسترالیا می‌گوید که ادعای طالبان...

ابراز نگرانی عفو بین‌الملل از نقض حقوق زنان و دختران درپی اخراج مهاجران افغان از پاکستان

شفقناافغانستان- سازمان عفو بین‌الملل می‌گوید که طرح بازگرداندن اتباع...

آغاز به کار اولین بانک اسلامی در اوگاندا

شفقناافغانستان- اولین بانک اسلامی در اوگاندا آغاز به کار...

فروش آیفون در بزرگترین بازار دنیا حدود 33 درصد کاهش یافت

شفقناافغانستان- فروش آیفون در چین در فوریه نسبت به...

وضعیت آب و هوای کابل و دیگر ولایات/ ۹ حمل 1403

شفقناافغانستان- ریاست هواشناسی طالبان از احتمال بارش باران در...

باران الماس در سیاره نپتون+ویدئو

شفقناافغانستان _ ویدئو؛ عجایب خلقت/ باران الماس در نپتون

پرچم عزا در حرم مطهر امام علی علیه‌السلام برافراشته شد+ تصاویر

شفقناافغانستان- در آستانه سالروز شهادت امام علی علیه‌السلام مراسم...

رییس کمیته روابط خارجی پارلمان آمریکا خواستار آزادی فوری یک شهروند آمریکایی از زندان طالبان شد

شفقناافغانستان- مایکل مک‌کال، رییس کمیته‌ روابط خارجی مجلس نماینده‌گان...

کرن دیکر:محدودیت‌های طالبان بر زنان شاغل سالانه یک میلیارد دالر برای افغانستان هزینه دارد

شفقناافغانستان-  کرن دیکر، کاردار سفارت امریکا برای کابل گفته...

نرخ مواد سوختی و غذایی در بازارهای کابل/ ٩ حمل ١۴٠٣

شفقناافغانستان- قیمت مواد سوختی و مواد غذایی در بازار...

نرخ پول افغانی در برابر ارزهای خارجی/٩ حمل ١۴٠٣

شفقناافغانستان- ارزش پول افغانی در برابر ارزهای خارجی در...

هنگام افطار آب سرد ننوشید!

شفقناافغانستان- یک پزشک ترکیه ای تاکید کرد که نوشیدن آب سرد پس از افطار ممکن است باعث تشنج معده شود.

این مطلب را “مراد توپ باش” استاد بخش سلامت عمومی دانشکده پزشکی دانشگاه “کارادنیز فناوری” در ایالت “ترابوزان” ترکیه واقع در شمال این کشور بیان کرد.
وی بر ضرورت نوشیدن حساب شده مایعات و خوردن غذا هنگام افطار به خاطر طول مدت روزه، افزایش دما و کوتاهی مدت تغذیه تاکید کرد.
توپ باش با هشدار نسبت به نوشیدن سریع آب سرد پس از افطار گفت که این اقدام می تواند به تشنج معده منجر شود که پیامدهای بسیار خطرناکی برای بدن خواهد داشت.
وی افزود: بدن نباید مدت زیادی بدون آب بماند، لذا به خاطر افزایش تعرق در روزهای گرم نسبت به روزهای عادی باید این کمبود در مدت زمان میان افطار و سحری جبران شود.
این پزشک یادآور شد که هر شخص باید روزانه حداقل دو و نیم لیتر آب بنوشد، چراکه بدن روزه دار با توجه به طول مدت روزه و افزایش دما، مقدار زیادی از املاح خود را با تعرق از دست داده که باید با نوشیدن مقدار کافی آب و همچنین آب میوه طبیعی، دوغ و شیر جبران شود.
وی خواستار باز کردن روزه با پیش غذای سبک شد و گفت: می توان غذای اصلی را پس از گذشت 5 تا 10 دقیقفه تناول نمود.
مراد همچنین تاکید کرد که چای باید یک تا دو ساعت پس از افطار نوشیده شده و در نوشیدن آن زیاده روی نشود.

انتهای پیام

www.af.shafaqna.com

 

اخبار مرتبط