برای سلامتی قلب چهارمغز نوش جان کنید
پربازدیدترین اخبار (شش ساعت اخیر)

پربازدیدترین اخبار (۲۴ ساعت اخیر)

پربازدیدترین اخبار (هفت روز اخیر)

برای سلامتی قلب چهارمغز نوش جان کنید

مصرف یک چهارمغز در روز به کاهش کلسترول LDL و محافظت در برابر بیماری قلبی کمک می کند. کلسترول بد به شکل گیری و تجمع پلاک در رگ های خونی کمک می کند که موجب تنگ و سخت شدن شریان ها می شوند. این شرایط می تواند درد در سینه، بیماری عروق کرونر یا یک حمله قلبی را موجب شود. چهارمغز حاوی ویتامین E است که از تشکیل پلاک جلوگیری می کند. استرول های گیاهی و فیبر غذایی موجود در چهارمغز به تنظیم سطوح کلسترول بد کمک می کنند، در شرایطی که اسیدهای چرب امگا-3 ریتم قلب را عادی می سازند. چهارمغز سرشار از چربی های چند پیوندی غیر اشباع است که رشد باکتری های خوب در روده را افزایش می دهند. این باکتری ها اثر مثبتی بر دیگر عامل کلیدی در بیماری قلبی یعنی التهاب دارند.

خبر در سایت اصلی


هشتگ:   

برای

 | 

سلامتی

 | 

قلب

 | 

چهارمغز

 | 

نوش

 | 

جان

 | 

کنید

 |