۶ دلیل برای نوشیدن آب گرم
پربازدیدترین اخبار (شش ساعت اخیر)

پربازدیدترین اخبار (۲۴ ساعت اخیر)

پربازدیدترین اخبار (هفت روز اخیر)

صدای افغان
شنبه 15 میزان 1396

۶ دلیل برای نوشیدن آب گرم

نوشیدن آب گرم مزایای زیادی دارد که در این مطلب شما را با برخی از آن ها آشنا می کنیم. بهتر است از این به بعد صبحتان را با نوشیدن آب گرم آغاز کنید. دلیل برای نوشیدن آب گرمروزتان را با یک لیوان آب داغ (یا ولرم) آغاز کنید و بعد از مدتی مزایای فوق العاده این کار را ببینید. حتما بارها شنیده اید که نوشیدن آب سرد مضراتی دارد اما این بار شما را با مزایای نوشیدن آب گرم آشنا می کنیم.کمک به کاهش وزننوشیدن آب گرم به تنهایی وزن شما را کم نمی کند اما به پروسه کاهش وزن کمک زیادی می کند. شروع روز با نوشیدن آب گرم که بهتر است در آن مقداری لیمو هم باشد به کاهش وزن کمک زیادی می کند و به بدن کمک می کند کالری بیشتری بسوزاند.تمیز کردن سینوس هاکسانی که سینوزیت دارند می دانند که کنار آمدن با آن چقدر سخت است. طبق تحقیقات پزشکان نوشیدن آب گرم مخصوصا در مقایسه با آب سرد کمک می کند که عفونت خیلی سریع تر از طریق بینی خارج شود و به تخلیه سینوس ها کمک می کند.مناسب برای دنداناگر به جای آب سرد آب ولرم یا گرم بنوشید دندان هایتان از شما متشکر می شوند. بر خلاف آب سرد که نوشیدن آن به دندان آسیب هم می زند، آب گرم می تواند باعث استحکام دندان شود. همچنین نوشیدن آب گرم باعث می شود قدرت جذب جرم در دندان کاهش پیدا کند.هضم بهتر غذاآب گرم تاثیر بسیاری روی دستگاه گوارشی بدن دارد. نوشیدن آب گرم باعث می شود رگ ها بازتر شوند و خون با سرعت بیشتری در آن ها جریان یابد. نوشیدن آن اول صبح که معده خالی است کمک بسیاری به هضم غذا می کند.دفع سمومنوشیدن آب گرم دمای بدن را بالا می برد و در نتیجه بدن بیشتر عرق می کند. عرق کردن بیشتر باعث می شود سموم بیشتری از بدن خارج شوند. وقتی آب را با آب لیمو بنوشید باعث می شود غذاهای اسیدی بهتر در بدن هضم شوند و اسیدشان آسیب به بدن نزند. اگر طرفدار لیمو نیستید می توانید چای سبز با آب گرم را امتحان کنید.کاهش دردنوشیدن آب سرد باعث آسیب دیدن ماهیچه ها می شود. برعکس، نوشیدن آب گرم یا داغ با روان کردن خون در بدن باعث می شود ماهیچه ها ریلکس تر شوند. همچنین نوشیدن آب گرم قبل از رفتن به رختخواب شدیدا توصیه می شود و باعث می شود زودتر و بهتر بخوابید.

خبر در سایت اصلی


هشتگ:   

دلیل

 | 

برای

 | 

نوشیدن

 | 

گرم

 |