چرا در حین خوردن غذا نباید آب بنوشیم؟
پربازدیدترین اخبار (شش ساعت اخیر)

پربازدیدترین اخبار (۲۴ ساعت اخیر)

​پاکستان پاسخ دهد!

- پیام آفتاب

پربازدیدترین اخبار (هفت روز اخیر)

پیام آفتاب
پنج‌شنبه 24 جوزا 1397

چرا در حین خوردن غذا نباید آب بنوشیم؟

نوشیدن آب حدود 2 ساعت بعد از غذا می تواند مفید باشد. بهتر است از حدود 15 تا 20 دقیقه مانده به غذا و 1 تا 2 ساعت پس از غذا، آب استفاده نشود و تنها غذا سر سفره گذاشته شود و آب سر سفره نباشد. در مجموع در طب سنتی به شدت توصیه شده که انسان فقط از یک نوع خوردنی سر سفره استفاده کند، زیرا معده باید در یک زمان فقط مشغول یک نوع خوردنی یا آشامیدنی باشد تا قوای هضم بتوانند کار خود را به خوبی انجام دهند و از آن غذا انرژی آزاد شود. اگر همراه یا قبل و بعد از غذا آب بنوشیم و حجم آن هم زیاد باشد (1 تا 2 لیوان) این آب با غذای خورده شده مخلوط می شود و باعث رقیق شدن غذا و سرد شدن داخل معده می شود و از آنجا که هضم انسان نیاز به حرارت دارد، عمل هضم مختل می شود. در علم امروز هم گفته می شود که با این کار، شیره های گوارشی رقیق می شوند و شیره های گوارشی باید غلیظ باشند. اما با نوشیدن آب، این شیره های گوارشی رقیق می شوند و نمی توانند عملیات هضم را خوب انجام دهند و در نتیجه شخص دچار سوءهاضمه می شود. به همین دلیل فرد با وجود خوردن غذای خوب، اما انرژی ندارد و بیشتر دچار پف بدن، چاقی، افزایش اندازه و سنگینی می شود. با نوشیدن آب همراه با غذا ممکن است شخص دچار نفخ، ریفلاکس، سنگینی پس از غذا خوردن و سنگینی سر، دل پیچه، اسهال و دفع غذا از سیستم گوارش به صورت هضم نشده؛ شود. گاهی نیز به دلیل اینکه روند هضم غذا به درستی انجام نمی شود و غذای معده به موقع تخلیه نمی شود، در فرد تهوع ایجاد می شود. ​حتی اگر شخص تشنه شود، تا حد امکان باید جلوی تشنگی خود را بگیرد؛ یا ابتدا تشنگی خود را رفع کند و نیم ساعت بعد غذا بخورد یا تحمل کند. بعد از حداقل 1 تا 1.5 ساعت از غذا خوردن فرد می تواند آب بنوشد.

خبر در سایت اصلی


​پاکستان پاسخ دهد!

- پیام آفتاب
هشتگ:   

چرا

 | 

حین

 | 

خوردن

 | 

غذا

 | 

نباید

 | 

بنوشیم

 |