هشدار درباره ۵ منبع پنهان سرشار از کافئین

فوری : انفجار مهیبی در مقابل دانشگاه نظامی مارشال فهیم کابل

۵۲ پلیس مصری در درگیری با افراد مسلح کشته شدند

شماری از نمایندگان مجلس خواستار لغو پیمان امنیتی کابل- واشنگتن شدند

ترامپ: افزایش خشونت در انگلیس به دلیل «تروریسم اسلامی» است

داعش یک زن و فرزندانش را در شمال عراق سربریدند

فراخوانی مسئولین امنیتی جهت استجواب به مجلس نمایندگان

برکناری رییس دبیرخانه کمیسیون مستقل انتخابات توسط رییس جمهور

کرزی حملات انتحاری در کابل و غور را جنايت ضد بشريت و خلاف ارزش هاى اسلامى و بشرى خواند

حضور بن‌سلمان در پایتخت اسراییل تائید شد

سفر وزیر نفت عربستان به بغداد

تحقیقات در مورد علت مرگ پاپلو نرودا

حمله با سلاح سرد در مونیخ شماری زخمی بر جای گذاشت

بمباران ۳ پایگاه توپخانه ای ارتش سوریه توسط ارتش رژیم صهیونیستی

رویترز: رقه جزئی از سوریه فدرالی خواهد بود

حمله پولیس در اتریش به فروشگاه اسباب بازی کودکان

کسری 666 میلیار دالری بودجۀ امریکا

هلاکت فرمانده داعش در ننگرهار

شماری از کشورهای جهان حملات تروریستی به مساجد کابل و غور را به شدت محکوم کردند

بارزانی خواستار برگزاری تظاهرات اعتراض‌آمیز در کشورهای مختلف از استقلال کردستان شد

فرزند جلال طالبانی: وضعیت امروز کُردها نتیجه سیاستهای غلط رهبران احزاب کُرد است

سازمان ملل خواهان پایان خشونت‌ها در افغانستان شد

رانش زمین در مالزی ۱۵ تا ۲۰ نفر را دفن کرد

پیام شورای هماهنگی هئیات مذهبی مهاجرین افغانستانی در تهران در پیوند با حملات تروریستی بر مساجد کابل و غور

افغانستان، قربانى سياست هـاى ناموزون و رهـبرى پوپوليستى

مسلمانان شهر «ماراوی» در فیلیپین خود را برای پس از داعش آماده می‌کنند+تصاویر

وزیر خارجه : گروه های وحشی باوری به اصولِ اعتقادات اسلامی ندارند

AFP: از مسجد شیعیان کابل هنوز بوی گوشت و خون بلند است

بررسی وزیر شهرسازی از میزان تخریب حمله اخیر طالبان بر مرکز فرماندهی پولیس پکتیا+تصاویر

سیگار: فرار نظامیان افغان در امریکا افزایش یافته است

ظاهر قدیر: دولت در برنامه های داعش شریک است

رییس کمیسیون اصلاحات اداری: افراد تنها با شایستگی می توانند به کار در اداره های تدارکاتی شامل شوند

شاهین آسمایی باغلبه بر سیمرغ البرز به مرحله نیمه نهایی راه یافت

وزیر خارجه آمریکا: تا زمانی‎که طالبان صلح را نپذیرند در افغانستان می‎مانیم

وزارت دفاع: زوج کانادایی-آمریکایی در اسارت آی اس آی پاکستان بودند

کابل مورد حمله موشکی قرار گرفت

از هر پنج کودک زیر پنج سال روهینگیا یکی از سوء تغذیه رنج می برد

وزیر دفاع فرانسه: برای مقابله با فعالیت های موشکی ایران باید جدیتر باشیم

نرخ مبادله پول افغانی در برابر اسعار خارجی/ شنبه 29 میزان 1396

برخورد2 راکت در نزدیکی فرماندهی ناتو در وزیر اکبرخان

اشرف غنی: تروریستان اسلام را برای رسیدن به اهداف شان سلاح قرار دادند

50 کشته بر اثر درگیری در مصر

روز جهانی غذا و ریشه‎کنی فقر/ زندگی در افسوس لقمه‌ای غذا

خریداری ۴ پهپاد شکاری از آمریکا توسط کره جنوبی

جزئیات اینترنت رایگان راهپیمایی اربعین/ احتمال انتقال تجهیزات عاریه‌ای به عراقی‌ها

تصاویری از تاکسی جدید لندن

کرزی: آمریکا در افغانستان شکست خورده است

مرگ ۹ میلیون نفر سالانه در جهان به علت آلودگی هوا

نگرانی آمریکا نگران از نفوذ ایران در عراق

ایران حملات انتحاری علیه نمازگزاران در افغانستان را به شدت محکوم کرد

غاری در کره ماه+تصویر

زشت ترین ماهی دنیا در اعماق دریا!+عکس

تصویری زیبا از چیدن گل در نپال برای جشنواره تیهار

۹ وزیر زن در دولت جدید امارات

پیام استاد حاجی محمد محقق معاون ریاست اجراییه در پیوند به حملات تروریستی بر مسجد امام زمان غرب کابل و غور

پیام استاد سرور دانش معاون دوم ریاست جمهوری در واکنش به حملات تروریستی بر نماز گزاران مسجد امام زمان در غرب کابل و مسجد دولینه در ولایت غور

8 کشته و زخمی بر اثر حمله یک فرد مسلح به یک مرکز خرید در جنوب لهستان

اگر شوهر مسکنى تهیه کند، آیا زن حق اعتراض و درخواست مسکن بهتر را دارد؟پاسخ آیت‌الله سبحانی

«حال‌وهوای زیارت اربعین جز سوگ و اندوه نباید باشد»: ۱۷ نکته از بیانات نماینده‌ی حضرت‌ آیت‌الله العظمی سیستانی در گردهمایی مواکب حسینی

تصویری از وداع مادری دلسوخته بر سر پیکر فرزندش که در مسجد امام زمان به شهادت رسید

تصاویری از کشتار نمازگزاران مسجد امام زمان کابل به دست تروریست ها

حمله انتحاری به نمازگزاران مسجد جامع دولینه غور/ ۳۰ شهید

ارگ ریاست جمهوری حمله انتحاری به دو مسجد امام زمان کابل و جامع غور را محکوم کرد

حمله تروریستی به مسجد امام زمان در غرب کابل/100 کشته و زخمی /داعش مسئولیت حمله را به عهده گرفت+تصاویر

گزارش تصویری شفقنا از کنگره بزرگداشت آیت الله سید مصطفی خمینی در نجف اشرف

۴ مشکلی که با نگه داشتن ادرار بوجود می آید

بازداشت 5 پولیس به اتهام همکاری با طالبان در پکتیا

چرا برخی افراد هرگز سرما نمی خورند؟

محتوای لپ تاپ زن داعشی: از فیلم جنسی تا دستور پخت غذا و سخنرانی رهبران القاعده

اوباما بعد از ریاست جمهوری‎+عکس

نیروهای ارتش پس از 30 ساعت درگیری وارد ولسوالی اندر شدند

"دوازدهمین نشست شاروالان راه ابریشم" توسط اشرف غنی افتتاح شد

تفاوت های تاثیر دخانیات بر بدن زنان با مردان!

وزیر خارجه سوئد، قربانی آزار جنسی

نماینده حضرت آیت الله سیستانی: رهبران کرد مشکلات خود را براساس قانون اساسی با بغداد حل کنند

پاییز رنگارنگ و زیبا در آمستردام+عکس

یکی از زیباترین عکس های سال نشنال جئوگرافیک

کرزی: افغانستان عضویت سازمان همکاری شانگهای را بدست می آورد

۷ عامل خطر سکته مغزی در خانم‌ها

انتقاد شدید آیت الله محسنی از اشرف غنی؛ اقدام شما خلاف قانون اساسی کشور است

سرکنسول ایران در هرات: ایران در بخش خدمات شهری با شاروالی هرات همکاری می کند

پاستایی که از حمله قلبی جلوگیری می کند

با خواص آب سیب زمینی آشنا شوید!

یونیسف: 340 هزار کودک پناهجوی روهینگیایی در بنگلادش در وضعیت بدی به سر می برند

چين حملات تروریستی اخير در افغانستان را محکوم کرد

کشته و زخمی شدن 4 پولیس محلی در ولسوالی تگاب

اهمیت وفای به وعده در کلام نورانی مولای متقیان (ع)

سالانه ۹ میلیون نفر بر اثر آلودگی هوا می میرند!

درمان آسم با کمک کرم روده!

عضو مجلس نمایندگان: ملا هیبت الله حمله طالبان بر ولسوالی شیبکوه فراه را رهبری کرده است

سیا: آمریکا باید در برابر تهدیدات کره شمالی آماده باشد

مسکو: بیش از ۹۲ درصد خاک سوریه از دست تروریست ها آزاد شده است

حکم بازداشت معاون بارزانی صادر شد

چرا گریه برای بدن ما خوب و حتی لازم است؟‎

شیرجه دیدنی پلنگ برای شکار+تصاویر

مقایسه سوار شدن حضرت زینب(س) بر محمل قبل و بعد از عاشورا

شاهزاده سعودی خواستار برکناری پادشاه و پسرش شد

تصرف مقر نیروهای امنیتی در روستای «شمالگاه» شهر فراه به دست طالبان/ ۹ سرباز پلیس کشته و یک نفر زخمی

کشته شدن 6 پولیس محلی بر اثر حمله گروهی طالبان در ولسوالی چمتال ولایت بلخ

واکنش اشرف غنی پس از جان باختن بیش از 40 سرباز اردوی ملی در قندهار: تروریست‌ها راهی جز تسلیم شدن ندارند

راز نابودی تمدن مصر کشف شد

یک‌شنبه 25 میزان 1395 | 15:22

هشدار درباره ۵ منبع پنهان سرشار از کافئین

شفقناافغانستان- عاشقان مصرف قهوه و سایر محصولات حاوی کافئین می دانند که دریافت بیش از حد این ماده باعث بروز آثار ناخوشایند متعددی می ‌گردد، مانند: عصبانیت، آشفتگی، اضطراب، بی خوابی، تحریک دستگاه گوارش، اسهال و وابستگی. به طوری که ترک مصرف کافئین سردرد، خمودگی، عصبانیت و اضطراب را با خود به همراه خواهد داشت.

به گزارش شفقنا به نقل از آوای سلامت ،کافئین حتی در بسیاری از داروها از جمله برخی آنتی بیوتیک ها وجود دارد. بنابراین توصیه متخصصان بر این است که اگر دچار مشکلات قلبی، پرفشاری خون، بی خوابی، مشکلات اضطرابی، مسائل گوارشی، کلیوی و یا دیابت هستید، مصرف کافئین تان را کم کنید.
شکلات: شکلات اگرچه به دلیل خواص آنتی اکسیدانی بالایش برای پیشگیری از بسیاری شرایط پزشکی توصیه می شود اما می تواند مقادیر قابل توجهی کافئین پنهان هم داشته باشد. در این میان شکلات تیره اگرچه یک انتخاب سالم تغذیه ای است اما بیشتر از شیر شکلات کافئین دارد. کافئین اسید معده را افزایش می‌ دهد، مصرف مواد غذایی حاوی کافئین زیاد، مانند شکلات تلخ، ممکن است باعث وخامت زخم‌ معده در افراد مبتلا به این بیماری شود. همچنین بیماران مبتلا به رفلاکس معدی مری باید مصرف مواد غذایی حاوی کافئین زیاد را محدود کنند. برای افراد مضطرب نیز توصیه می ‌شود مصرف این شکلات ‌ها محدود شود.
قرص های لاغری: قرص های چربی سوز اغلب دارای کافئین و افدرین هستند و براساس این دو ماه باعث افزایش مصرف کالری و افزایش متابولیسم بدن می شوند. در مصرف این گونه داروها احتیاط کنید و از مصرف بی رویه و خودسرانه آنها بدون مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه اجتناب کنید.
مسکن های بدون نسخه: دفعه بعد که برای کاهش درد سراغ این داروها رفتید، بدانید که آنها حاوی مقادیر قابل توجهی کافئین پنهان هستند. به طوری که اگرچه مصرف گاه به گاه آنها در کاهش درد موثر است اما وابسته شدن به این داروها سردرد و دیگر دردها را وخیم تر می کند. مسکن های بدون نسخه از قبیل استامینوفن حاوی ۱۳۰ میلی گرم کافئین هستند.
آب ویتامینه: آب ویتامینه یا آب ویتامین دار، آبی است که با مواد مغذی مانند ویتامین ها و الکترولیت ها غنی شده باشد. بعضی انواع آب ویتامینه، دارای افزودنی های طعم دار، کافئین و مواد شیرین کننده هستند. در نتیجه حتما پیش از مصرف این آبها، برچسب روی شیشه آنها را بخوانید تا ببینید چه موادی داخل آن وجود داشته و قرار است با خوردن آن چقدر کالری وارد بدن شما شود.
چای سرد: این نوع چای در هر بطری حاوی ۳۰ میلی گرم کافئین است. تمام انواع چای حاوی کافئین هستند. کافئین موجود در چای می ‌تواند بسیار سریع انتشار یابد، اما به راحتی می ‌توان کافئین چای را از بین برد: چای را به مدت ۳۰ ثانیه در کمی آب داغ دم کنید، سپس دم کرده اولیه را دور بریزید. دوباره همان چای را دم کنید، به این ترتیب چای شما حاوی میزان بسیار کمی کافئین خواهد بود.
انتهای پیام

www.af.shaaqna.com

موضوعات:   عمومی ، سایر اخبار ،
برچسب‌ها:   شفقناافغانستان ، چای ، شکلات ، کافئین ،
از دیگر سایت‌های خبری (RSS Reader)

خط خون به کابل رسید

- صدای افغان