همه آنچه از هندوانه (تربوز) نمیدانید

روایت تکان دهنده از فقر، محرومیت، سوء تغذیه و زندگی دشوار در ولایت دایکندی

حمله مهاجمان انتحاری به هتل اینترکانتیننتال کابل

رئیس مجلس نمایندگان افغانستان به فساد اداری و قاچاق متهم شد

تقویت روابط و افتتاح پروژه تاپی محور گفتگوی وزیر خارجه ترکمنستان با والی هرات

مجلس در خواب رفت و مردم در عذاب / تکت های مسافرتی نمایندگان مفت خور مهم تر از بودجه مالی سال1397

نمایندگان مجلس به تعطیلات زمستانی رفتند

تیم ملی کرکت زیر ۱۹سال افغانستان مغلوب تیم ایرلند شد

سناتور شومر مقصر تعطیلی دولت آمریکا را ترامپ معرفی کرد

مسلمانان توسط نئونازی‌های یونان تهدیدبه مرگ شدند

برخورد اتوبوس با درخت در ترکیه با ۵۵ کشته و زخمی+تصویر

انعکاس تعطیلی دولت آمریکا در رسانه های خبری

آماده شدن کمپ‌های موقت برای ورود آوارگان روهینگیا توسط دولت میانمار!

سناتورهای دمکرات علت تعطیلی دولت آمریکا معرفی شدند

فرار نیم میلیون نفر از مردم ونزوئلا به کلمبیا

خطر مرگ برای ۲۵۰ هزار کودک در جوان‌ترین کشور جهان

انجام این عادات در شبانه روز باعث کاهش طول عمر می شود

قوی‌ترین و بهترین قرص خواب‌آور طبیعی

شخصیت شناسی افراد از روی لباس

این افراد نباید پرتغال بخورند!

پول دادن به بازیگر فیلم‌های پورنو از طریق شرکت خصوصی توسط ترامپ

افزایش ۲۰۰ درصدی تلفات غیرنظامیان ناشی از حملات هوایی آمریکا در خاورمیانه

نرخ مبادله پول افغانی در برابر اسعار خارجی/ شنبه 30 جدی 1396

دبیر کل سازمان ملل اوضاع امنیتی افغانستان را شکننده دانست

عناوین مهم روزنامه های امروز افغانستان/ شنبه 30 جدی 1396

تعطیلی رادیو آزادی در پاکستان به علت همکاری با سازمان سیا

نماینده ایران در سازمان ملل: افغانستان پس از تهاجم آمريکا امن تر نشده است

کتاب‌ های گردشگر؛ ابتکاری جدید برای ترویج فرهنگ کتابخوانی در کابل

آمریکا خواستار منزوی کردن طالبان در نشست فوق العاده شورای امنیت شد

تکذیب خروج نظامیان روس از عفرین توسط وزیر خارجه روسیه

جادوی زمستان در مسکو+تصاویر

بهسازی برچی؛ گرِهِ کار کجاست؟

سیسی نامزد انتخابات ریاست جمهوری در مصر شد

واکنش وکیل شورای ولایتی بلخ به محکوم شدنش در دادگاه به خاطر جعل امضای عبدالرشید دوستم

سه نکته‌ی معنادار در تماس تلفنی مایک پنس با اشرف غنی

دولت آمریکا تعطیل شد

دخالت بیگانگان در نبود اجماع درونی

ای کاش هرات به جای چهارصد دارالعلوم ، یک دارالادب داشت

ACF: از هر ١٠٠ كودك در دايكندی ١٤ نفر دچار مشكلات سوء تغذیه هستند+تصاویر

شکار دختران زیبای دانشجو برای روسپی گری در کابل

باشندگان ناحیه سیزدهم کابل خواستار تامین امنیت مساجد، تکیه خانه ها و اماکن مذهبی شدند+تصاویر

ارائه گزارش ١٠٠ روزه اداره محلی دايكندی به خبرنگاران رسانه ها+تصاویر

ناامنی در سرحدات مرزی ولسوالی شهرستان دایکندی با مناطق همجوار +تصاویر

معاون رئیس جمهور: قدرت مردم افغانستان در تنوع قومی و زبانی است

ساخت سر پناه برای بیجا شدگان دروازهای بدخشان

بررسی مشکلات ولسوالی های چهارگانه اندخوی در شورای وزیران

گراف نوسان ارزش افغانی در 15 سال اخیر

رییس جمهور:سیاست در میان نیرو های امنیتی جایی ندارد

سخن گوی ارتش امریکا:تهدید داعش به سه ولایت افغانستان محدود شده‎است

تحرکات نظامی طالبان در اطراف شهر فراه

رد پذیرش پناهندگان افغانستانی در پارلمان نروژ

تأکید نشست شورای امنیت سازمان ملل بر همکاری‌های منطقه‌ای

عذر خواهی فرمانده پولیس قندهار از اظهارات اخیرش

جلوگیری از عملیات تروریستی در غزنی

بهترین روشهای شارژ کردن گوشی‌های هوشمند

۱۰ فرمول طبیعی برای چاق شدن صورت

اشتهای بی اندازه به خوردن شکلات در دوره قاعدگی

خطر عادت ماهیانه زودهنگام بر سلامت دختران

تهدید مسلمانان در آمستردام هلند+تصاویر

پاپ اتهام رسوایی جنسی اسقف اعظم شیلی را تهمت دانست

تظاهرات آوارگان روهینگیا علیه توافق میانمار و بنگلادش

هجوم طالبان بر پوسته‌های امنیتی ولسوالی کجران ولایت دایکندی با شهادت ۲ سرباز پولیس دفع شد

اسپانیا شمار نیروهای نظامی خود را در افغانستان افزایش می دهد

سفر عبادی به کربلا برای شرکت در «جشن پیروزی» در بین‌الحرمین

نشست ویژه سازمان ملل درباره افغانستان امروز برگزار می شود

استقبال افغانستان از پیشنهاد روسیه مبنی بر گفت و گوی صلح با طالبان

اختطاف سه هنرمندتخاری توسط طالبان در ولسوالی اشکمس

تاکید معاون رئیس جمهور در تسریع روند بهسازی جاده شهید مزاری به شاروالی کابل

شهادت نه سربازپولیس توسط طالبان در هلمند

علت های پیشرفت آلزایمر

هشدار دمشق به آنکارا

دبیر کل سازمان ملل متحد خواهان حفظ توافق هسته ای باایران شد

کمک مالی انگلیس برای تقویت حکومت داری افغانستان

تاکید ناتو بر ادامه حمایت از افغانستان

ساخت ورزشگاه کریکت قندهار با کمک هند

نگرانی ترامپ از بازگشت اوباما به عرصه سیاست

آزمایش موشک بالستیک با قابلیت حمله کلاهک هسته‌ای توسط هند

وزیر خارجه انگلیس شرط بازسازی سوریه را کنار رفتن اسد دانست

تمدید حالت فوق‌العاده سه ماهه در ترکیه برای بار ششم

محمد یکی از ۲۰ نام محبوب برای تازه متولدان فرانسوی در سال ۲۰۱۸

پنج کشته بر اثر انفجار اتفاقی یک بمب در هرات

کوتاه آمدن ارگ با پذیرش هفت درخواست حزب جمیعت در مورد چالش عطا محمد نور

آمریکا خواهان حل فوری و مسالمت‌آمیز جنجال سیاسی به وجود آمده بر سر انتقال رهبری ولایت بلخ شد

رئیس هئیت رهبری شورای امنیت سازمان ملل: تروریست ها بطور مرتب به مناطق و اماکن دینی شیعیان افغانستان حمله می کند

لغو سفر دقیقه نودی وزیر خارجه برای شرکت در نشست فوق العاده سازمان ملل با موضوع افغانستان

وزیر پیشین خارجه پاکستان حضور آمریکا در منطقه را برای تفرقه افکنی دانست

رسوم عجیب مردم اسپانیا در فستیوال سنت آنتونی

فوران آتشفشان در جنوب فیلیپین باعث فرار هزاران نفر شد +تصاویر

اظهار نگرانی مجلس سنا از پخش شب نامه های داعش در حومه شهر کابل

افتتاح نمایشگاه تولیدات زنان در مزار شریف برای حمایت و ارتقای ظرفیت زنان کسبه کار

واکنش آمریکا به بیانیه روسیه در مورد مذاکرات فوری طالبان و حکومت وحدت ملی

افزایش ۲۱ درصدی خشونت علیه زنان در افغانستان

جنجال بر سر نشست یک روزه «حجاب» در یکی از دانشگاه‌های آلمان

بازیگر محبوب خانه پوشالی از سوی سومین زن هم متهم به آزار جنسی شد

۵۲ کشته بر اثر آتش‌سوزی اتوبوس در قزاقستان

تیلرسون هدف حضور آمریکا در سوریه را برای حذف تهدید استراتژیک ایران دانست

چین خواستار همکاری افغانستان درشریک ساختن تجریبات کشورمان در زمینه اصلاحات سیستم عدلی و قضایی شد +تصاویر

صبر جمیل در آیه «فَاصْبِرْ صَبْراً جَمیلا» به چه معنا است؟

آیا دجّال یک واقعیت ثابت شده است؟

مرگ پنج هزار کودک یمنی بر اثر سوءتغذیه و کمبود دارو

راهکار از بین بردن چربی های چانه و گردن

یک‌شنبه 17 ثور 1396 | 19:45

همه آنچه از هندوانه (تربوز) نمیدانید

شفقناافغانستان-هندوانه حاوی ویتامین‌ها و ترکیبات معدنی و اکسیدان‌هایی مثل ویتامین‌ C و A که از ما در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کنند.

با مصرف هندوانه خطر کم ‌آب شدن بدن نیز کاهش می‌‌یابد، گوشت این میوه قرمز، صورتی، سفید یا زرد رنگ است. بدون شک شما هم قرمزش را بیشتر می‌پسندید. فواید هندوانه برای سلامتی بسیار زیاد است حتما بخوانید تا بگوییم در خواص هندوانه و زیر پوست هندوانه چه خبر است!

داشتن پوستی درخشنده

هندوانه سرشار از خواص ویتامین C و A است و این بدین معنی است که خوردن 2 تا 3 تکه از هندوانه در روز می‌تواند برای پوست شما یک معجزه محسوب شود. دیگر خاصیت خوردن مرتب این میوه این است که زخم و آسیب‌های پوست را سریع‌تر درمان می‌کند چرا که دارای آمینو اسید است.

جلوگیری از خطر بیماری‌های قلبی و سرطان

هندوانه دارای آنتی ‌اکسیدانی به نام لیکوپن است که رادیکال‌های آزاد و مضر را از بین می‌برد به همین دلیل از وقوع سکته قلبی جلوگیری می‌کند و به کاهش خطر سرطان پروستات هم کمک می‌کند. البته باید در نظر داشت که این خاصیت یک شبه انجام نمی‌شود و باید مداومت داشته باشد.

هندوانه حاوی میزان بالایی از سدیم و پتاسیم است به همین دلیل از بدن در برابر بیماری‌های مختلفی مانند آسم، سکته قلبی و برخی سرطان ها مانند سرطان روده و سرطان پروستات محافظت می‌کند.

حفاظت در برابر اشعه UV

به دلیل این که هندوانه حاوی آب لازم ، فیبر همراه با رادیکال‌های آزاد نظیر لیکوپن است ، پوست حدود 40% کمتر اشعه‌های UV را جذب کرده و برای مدت طولانی‌تری شفاف و درخشان می ماند. بنابراین حتماً این میوه جادویی را هر روز بخورید.

کاهش کرم‌ها از سیستم گوارشی

آیا تا به حال شنیدید که دانه‌های هندوانه را می‌توانید خرد کرده تفت داده و مانند بادام زمینی مصرف کنید و یا حتی آن‌ها را در آب بجوشانید و مانند چای مصرف کنید؟ می‌توانید برای کاهش کرم از سیستم گوارشی خود از دانه‌های هندوانه کمک بگیرید.
خانم ها برای داشتن پوستی شفاف، هندوانه بخورند

کاهش خطر شکل گرفتن سنگ کلیه

خواص مفید در خوردن مرتب هندوانه برای کسانی که دچار بیماری سنگ کلیه بوده و یا کسانی که اغلب بیمار می‌شوند بسیار زیاد است. به دلیل آن که هندوانه حاوی مقدار زیادی آب است ، به سختی تمایل به ایجاد سنگ کلیه دارد.

هندوانه ضدعفونی کننده بدن و پاک‌کننده روده‌ها می‌باشد. و نیز هندوانه برای افرادی که ناراحتی کلیه و ناراحتی‌های ادراری دارند بسیار مناسب است. این میوه برای ورم مثانه نیز بسیار مفید است. و همچنین هندوانه برای گرفتگی کیسه صفرا مفید است.

• هندوانه می تواند به بهبود خشکی و درد ماهیچه ها کمک نماید.

• هندوانه ممکن است بتواند به درمان اختلال نعوظ در مردان کمک نماید.

• هندوانه می تواند به پیشگیری از بعضی از بیماری های قلبی و عروقی کمک نماید.

• محققان معتقداند بهتر است بجای یخچال هندوانه را درون دمای اتاق نگهداری نمود.

هندوانه این میوه‌ی سرخ آبدار کم کالری، منبع طبیعی از بهترین آنتی‌‌اکسیدان‌ها بوده که طبیعت فراهم کرده است.

میزان مواد معدنی این میوه‌ی آبدار خیلی زیاد نیست اما با این حال حاوی پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فسفر و همچنین آهن، روی، مس و منگنز می‌باشد. هندوانه برای کلیه‌ها مفید است و باعث تمیزی و سم‌زدایی آن‌ها می‌شود و میزان ادرار را بالا می‌برد. میزان بالای فیبر موجود در این میوه برای افرادی که روده‌های حساسی دارند و همچنین برای بچه‌ها بسیار مفید است. هندوانه همچنین حاوی میزان زیادی آنتی‌اکسیدان مانند لیکوپن و بتاکاروتن می‌باشد.

همچنین ماده ای به نام سیترولین که در هندوانه به فراوانی یافت می شود، مسئول کاهش کلسترول، فشار خون، وزن و جلوگیری از تشکیل پلاک سرخرگی می باشد. در واقع مصرف این میوه موجب کاهش آترواسکلروز (تصلب شرایین) می گردد.

هندوانه از طریق کنترل وزن، سلامت قلب را بهبود می بخشد. همیشه سیب به عنوان مشهورترین میوه در تامین سلامت بدن معرفی شده است، اما تحقیقات جدید نشان می دهند که هندوانه نقش بسیار موثری در سلامت قلب و عروق ایفا می کند.

هندوانه صدمات ناشی از استرس، استعمال دخانیات، سموم محیطی و داروها را کاهش می‌دهد زیرا دارای مقدار زیادی ویتامین A، ویتامین C، بتاکاروتن و لیکوپن می‌باشد. همچنین اشخاصی که به وسواس مبتلا هستند، چنانچه روزانه مقداری آب پوست هندوانه را که با عسل طبیعی تهیه شده است بخورند ،‌ حالت وسواس آنها برطرف خواهد شد.

هندوانه میوه‌ای است که مزاج سرد و تر دارد و رنگ آن در ویتامینش تأثیری ندارد به همین دلیل، مهم این است که هندوانه کاملاً رسیده و شیرین باشد.

هندوانه باعث رقیق شدن خون می شود و مصرف آن، برای افرادی که خون غلیظ دارند مناسب است. همچنین چون برای تعدیل مزاج مناسب است افرادی که صفرا در معده و کبدشان زیاد تولید می‌شود بیشتر از این میوه مصرف کنند.

مصرف هندوانه برای افرادی که دارای بدنی لاغر، خشک و گرم هستند بهتر است چون جلوی ضعف آنها را می گیرد.

مضرات هندوانه :

بهترین زمان خوردن هندوانه را بین دو وعده غذایی است و مصرف هندوانه بلافاصله بعد از خوردن غذا باعث اختلال هضم می‌شود و در حالت ناشتا مخصوصاً در هوای گرم یا در هنگام تشنگی، مضر است.

خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند.

علائم مشکل طحال بعد از خوردن هندوانه، احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان است.

مصرف هندوانه در افرادی که آلرژی یا حساسیت فصلی یا غذایی دارند ممنوع است.

منبع: بیتوته

انتهای پیام

موضوعات:   عمومی ، سایر اخبار ،
برچسب‌ها:   هندوانه ، تربوز ، خواص هندوانه ،
از دیگر سایت‌های خبری (RSS Reader)

کابل شهر خربوزه است

- افغان پی پر

انفجار در گردیز

- پیام آفتاب

فراه، روی گسل سقوط

- خبرگزاری جمهور