همه آنچه از هندوانه (تربوز) نمیدانید

عضو ارشد جنبش رستاخیز تغییر در گفتگو با شفقنا: اگر حکومت این بار بالای ما شلیک کند، حکومت سقوط خواهد کرد!

کودکی دیگر قربانی خشونت و بی رحمی در ایران شد!

اختلاف‌ها در انتخابات فدراسیون فوتبال افغانستان پای فیفا و کنفدراسیون فوتبال آسیا را به کابل کشاند

تصاویری بدون شرح

مسکو به تحریم‌های جدید آمریکا واکنش نشان داد

روس‌ها وزیر انرژی آمریکا را سرکار گذاشتند!

آیا می‌توان به درمان آلزایمر امیدوار بود؟

آمریکا ۱۴۰ میلیون دلار به لبنان می دهد تا برای مهاجران سوی هزینه کند

قطر با ترکیه و آمریکا تمرین نظامی مشترک برگزار می کند

حضرت آیت الله مکارم شیرازی: مسلمانان برای نجات مسجدالاقصی به پا خیزند

سازمان ملل: ۸۰ درصد کودکان یمنی به کمک های فوری نیاز دارند

حمله اسیدی جدید در لندن

انگلیس تا سال ۲۰۴۰ همه خودروهای بنزینی و گازوییلی را از رده خارج می کند

یک نظرسنجی: مسلمانان آمریکا سیاست های ترامپ را «غیردوستانه» می دانند

طالبان چهل سرباز اردوی ملی را در قندهار تیرباران کرد

حمله گروه تروریستی طالبان بر تشییع کنندگان شهدای تیوره

ترامپ: استفاده از منابع سرشار افغانستان می‌تواند توجیهی برای حضور آمریکا باشد

معاون رئیس جمهور:حکومت و حدت ملی در تلاش است با فایق آمدن به تبعیض های تاریخی، انکشاف متوازن را در افغانستان نهادینه سازد

اسلام آباد پنجصد میلیون دالر در زمینه پروژه انکشافی افغانستان اختصاص داد

طرح بسیج سواد آموزی در سطح ولایات

تیرباران 40 سرباز توسط گروه تروریستی طالبان در قندهار

فساد و اختلافات قومی چگونه حکومت‌داری را در افغانستان تضعیف می‌کند؟

عکس اولین زن افغانستانی که توسط دوربین ثبت شد

آمریکا از اسراییل به خاطر کاستن از تنش ها تشکر کرد!

معلمان زن در مدارس ابتدایی معضل جدید عربستان سعودی

رویترز: ترامپ برای تهدید ایران دوره افتاد/هدف از سیگنال‌های دوگانه

پاسخ تل آویو به اردوغان: اظهارات وی بی اساس و تحریف شده است

اردوغان خواستار محافظت همه مسلمانان از مسجدالاقصی شد

وبگاه آمریکایی: اسرائیل در بیت المقدس با آتش بازی می کند

تصمیم گیری حذف نام حماس از لیست تروریستی در دادگاه اروپا

روش نوین اعتراض در ترکیه با پیراهن های حاوی نوشته ‘قهرمان ـ Hero’

انتقاد دیده بان حقوق بشر از آزار مهاجران توسط پلیس فرانسه

وزارت خارجه آمریکا: تیلرسون کنار نمی رود

تهدید شیعیان ایران توسط تروریست های داعش

توسعه ریلی افغانستان زمینه رشد فرهنگی و اقتصادی کشورهای منطقه

فرشته حسینی معاون ریاست فدراسیون ورزشی دانشگاه‌های افغانستان شد

کاهش ۹۹ درصدی عبور پناهجویان از ترکیه

مجلس نمایندگان آمریکا طرح تحریم روسیه، ایران و کره شمالی را تصویب کرد

نرخ مبادله پول افغانی در برابر اسعار خارجی/ چهارشنبه 4 اسد 1396

تکذیب مسکو در مورد اخبار ارسال تجهیزات روسی به طالبان

ارزیابی نخستین طرح و پلان دیزاین شهری کابل

رئیس جمهور برای بازپس گیری مناطق از دست رفته به مسئولین امنیتی و دفاعی هدایات لازم صادر کرد

اشرف غنی: مدیریت آب باید به بحث ملی مبدل شود و سکتورخصوصی، جامعه مدنی و مردم در این بحث شامل شوند

ارگ: ضرورت مدیریت آب برای جلوگیری از بحران آب

عناوین مهم روزنامه های امروز افغانستان

اعزام ۸۵ مشاور نظامی انگلیس به افغانستان

واکنش صریح کابل به اظهارات نماینده مسکو: به هیچ کشوری اجازه نخواهد داد تا در خاک این کشور خودسرانه عملیات مبارزه با تروریسم راه‌اندازی کند

وزارت خارجه دیپلمات خود را به دلیل ضرب و شتم همسرش از سازمان ملل فراخواند

موضوعات سیاسی، اقتصادی و امنیتی افغانستان محور گفتگوی ربانی با سفیر قطر

آزاد سازی ولسوالی کوهستان فاریاب توسط نیروهای امنیتی

مقابله با حزب الله؛ محور کنفرانس خبری مشترک ترامپ و حریری

هند به دنبال جلوگیری از توسعه نفوذ چین در اقیانوس هند

«گلمن ساچ» اعلام کرد؛ تقاضای جهانی نفت کاهش پیدا می کند/خودروهای برقی عاملان رویگردانی

بحران خلیج فارس؛ آخرین میخ بر تابوت نظم عربی / یادداشتی از «بشیر نافی» در میدل ایست آی

نخست وزیر لبنان: مخالف ایده گسترش نفوذ ایران از طریق «هلال شیعی» هستم

دیدار وزیر خارجه با سفیر فرانسه در کابل

از تابو شکنِ ترد شده از فامیل تا اولین نقاش سه بعدی در افغانستان/«جکی شین» به دیوارهای کابل رنگ مهربانی می بخشد+تصاویر

تحلیل واشنگتن تایمز: جدایی کردستان عراق بی‌ثباتی را در منطقه ترویج می‌کند

کدام مواد غذایی باعث خواب‌آلودگی می‌شوند؟

کدام سبزیجات با پختن، خاصیت بیشتری دارند؟

انتقاد فرمانده ارتش پاکستان از رویکرد واشنگتن و کابل در قبال اسلام آباد

AFP: خشونت علیه خبرنگاران افغان افزایش یافته است

رئیس کمیته مصونیت خبرنگاران : اجاز نخواهد داد "بی بی سی" به روند تفرقه افکنانه خود ادامه دهد

راه یابی تیم ملی کرکت به مسابقات جام جهانی 2018

تخریب ۱۱۰ باطری بند سلما به دلیل غفلت مسئولین

نشنال اینترست: چرا واشنگتن نمی‌تواند قطر را رها کند؟

آیا ترامپ دوره چهارساله ریاست جمهوری خود را کامل می کند؟

اردن و اسراییل در آستانه قطعی روابط

ادعای القدس العربی: ابوبکر بغدادی هنوز زنده است

رییس انستیتو بین المللی مطبوعات: ریاض،رسانه ها را وارد دعواهای سیاسی نکند

یادداشت: عبور از «خاورمیانه جدید»

یادداشت: پاتک سیاسی شولتز به مرکل/بحران پناهجویان در آلمان جدی تر می شود

پلیس سوییس به دنبال مردی که با اره برقی ۵ نفر را زخمی کرد+تصاویر

رئیس جمهور غنی دو نامزد وزیر، دو رييس، يک مشاور، يک معين و يک والى جديد را تعیین کرد

تشدید حملات طالبان و سقوط سه ولسوالی در سه روز؛ ولسوالی «جانی‌خیل» هم سقوط کرد

پاسخ ۵ تن از مراجع تقلید به پرسش شفقنا درباره حقوق حیوانات، حیوان آزاری و شکار حیوانات

حکمتیار: جایگزینی برای نظام کنونی نیست/اصلاحات فقط از راه سیاسی و مسالمت‌آمیز باید صورت گیرد

حقایقی تلخ در ارتباط با حمله انتحاری روز گذشته کابل از زبان امرالله صالح

وزارت خارجه ایران حمله انتحاری کابل را محکوم کرد

84 کشته و زخمی در حمله انتحاری لاهور+تصاویر

هیات سازمان ملل وارد یمن شد

نرخ مبادله پول افغانی در برابر اسعار خارجی/ سه شنبه 3 اسد 1396

عبدالفتاح سیسی: هرکس ۴ فرزند به دنیا بیاورد در محضر خدا حسابرسی می شود

آیا دانش آموزان دختر مى توانند در حضور دبیر مرد قرآن بخوانند؟

مراد از سن تمییز در پسر و دختر چه سنی است ؟پاسخ حضرت آیت‌الله سیستانی

ترامپ: برنامه کمک به شورشیان سوری بیهوده و خطرناک بود

گوتروش: حمله به غیر نظامیان به عنوان جنایت جنگی از سوی مراجع بین المللی مورد تعقیب قرار گیرد

وزیر دفاع آمریکا: پنتاگون ۲۸ میلیون دلار برای تهیه لباس نظامیان افغان هدر داده است

عناوین مهم روزنامه های امروز افغانستان

مصونیت و حفاظت ژورنالیستان محور گفتگوی حکومت و رسانه ها

کرامات حضرت فاطمه معصومه (س) از دیدگاه علماء

بازداشت شماری دیگر از شهروندان بحرینی از سوی آل خلیفه/ تداوم محاصره منزل آیت الله قاسم+ عکس

مخالفت قاضی آمریکایی با اخراج مهاجران عراقی از این کشور

حمله بی سابقه دیده بان حقوق بشر به عربستان سعودی

همه گیری وحشتناک «تب دنگ» در سریلانکا/۳۰۰ نفر کشته شدند

سازمان ملل: بحران مسجدالاقصی باید تا روز جمعه حل و فصل شود

۵۰ دانشگاه و پژوهشگاه کشور درجمع موثرترین های دنیا

آتش سوزی گسترده در جنگل های جنوب فرانسه

مسلمانان نینوا، کلیسای مسیحیان را بازسازی می‌کنند

اذعان مقامات آمریکایی به ناامیدی در سیاست خارجی ترامپ

یک‌شنبه 17 ثور 1396 | 19:45

همه آنچه از هندوانه (تربوز) نمیدانید

شفقناافغانستان-هندوانه حاوی ویتامین‌ها و ترکیبات معدنی و اکسیدان‌هایی مثل ویتامین‌ C و A که از ما در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کنند.

با مصرف هندوانه خطر کم ‌آب شدن بدن نیز کاهش می‌‌یابد، گوشت این میوه قرمز، صورتی، سفید یا زرد رنگ است. بدون شک شما هم قرمزش را بیشتر می‌پسندید. فواید هندوانه برای سلامتی بسیار زیاد است حتما بخوانید تا بگوییم در خواص هندوانه و زیر پوست هندوانه چه خبر است!

داشتن پوستی درخشنده

هندوانه سرشار از خواص ویتامین C و A است و این بدین معنی است که خوردن 2 تا 3 تکه از هندوانه در روز می‌تواند برای پوست شما یک معجزه محسوب شود. دیگر خاصیت خوردن مرتب این میوه این است که زخم و آسیب‌های پوست را سریع‌تر درمان می‌کند چرا که دارای آمینو اسید است.

جلوگیری از خطر بیماری‌های قلبی و سرطان

هندوانه دارای آنتی ‌اکسیدانی به نام لیکوپن است که رادیکال‌های آزاد و مضر را از بین می‌برد به همین دلیل از وقوع سکته قلبی جلوگیری می‌کند و به کاهش خطر سرطان پروستات هم کمک می‌کند. البته باید در نظر داشت که این خاصیت یک شبه انجام نمی‌شود و باید مداومت داشته باشد.

هندوانه حاوی میزان بالایی از سدیم و پتاسیم است به همین دلیل از بدن در برابر بیماری‌های مختلفی مانند آسم، سکته قلبی و برخی سرطان ها مانند سرطان روده و سرطان پروستات محافظت می‌کند.

حفاظت در برابر اشعه UV

به دلیل این که هندوانه حاوی آب لازم ، فیبر همراه با رادیکال‌های آزاد نظیر لیکوپن است ، پوست حدود 40% کمتر اشعه‌های UV را جذب کرده و برای مدت طولانی‌تری شفاف و درخشان می ماند. بنابراین حتماً این میوه جادویی را هر روز بخورید.

کاهش کرم‌ها از سیستم گوارشی

آیا تا به حال شنیدید که دانه‌های هندوانه را می‌توانید خرد کرده تفت داده و مانند بادام زمینی مصرف کنید و یا حتی آن‌ها را در آب بجوشانید و مانند چای مصرف کنید؟ می‌توانید برای کاهش کرم از سیستم گوارشی خود از دانه‌های هندوانه کمک بگیرید.
خانم ها برای داشتن پوستی شفاف، هندوانه بخورند

کاهش خطر شکل گرفتن سنگ کلیه

خواص مفید در خوردن مرتب هندوانه برای کسانی که دچار بیماری سنگ کلیه بوده و یا کسانی که اغلب بیمار می‌شوند بسیار زیاد است. به دلیل آن که هندوانه حاوی مقدار زیادی آب است ، به سختی تمایل به ایجاد سنگ کلیه دارد.

هندوانه ضدعفونی کننده بدن و پاک‌کننده روده‌ها می‌باشد. و نیز هندوانه برای افرادی که ناراحتی کلیه و ناراحتی‌های ادراری دارند بسیار مناسب است. این میوه برای ورم مثانه نیز بسیار مفید است. و همچنین هندوانه برای گرفتگی کیسه صفرا مفید است.

• هندوانه می تواند به بهبود خشکی و درد ماهیچه ها کمک نماید.

• هندوانه ممکن است بتواند به درمان اختلال نعوظ در مردان کمک نماید.

• هندوانه می تواند به پیشگیری از بعضی از بیماری های قلبی و عروقی کمک نماید.

• محققان معتقداند بهتر است بجای یخچال هندوانه را درون دمای اتاق نگهداری نمود.

هندوانه این میوه‌ی سرخ آبدار کم کالری، منبع طبیعی از بهترین آنتی‌‌اکسیدان‌ها بوده که طبیعت فراهم کرده است.

میزان مواد معدنی این میوه‌ی آبدار خیلی زیاد نیست اما با این حال حاوی پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فسفر و همچنین آهن، روی، مس و منگنز می‌باشد. هندوانه برای کلیه‌ها مفید است و باعث تمیزی و سم‌زدایی آن‌ها می‌شود و میزان ادرار را بالا می‌برد. میزان بالای فیبر موجود در این میوه برای افرادی که روده‌های حساسی دارند و همچنین برای بچه‌ها بسیار مفید است. هندوانه همچنین حاوی میزان زیادی آنتی‌اکسیدان مانند لیکوپن و بتاکاروتن می‌باشد.

همچنین ماده ای به نام سیترولین که در هندوانه به فراوانی یافت می شود، مسئول کاهش کلسترول، فشار خون، وزن و جلوگیری از تشکیل پلاک سرخرگی می باشد. در واقع مصرف این میوه موجب کاهش آترواسکلروز (تصلب شرایین) می گردد.

هندوانه از طریق کنترل وزن، سلامت قلب را بهبود می بخشد. همیشه سیب به عنوان مشهورترین میوه در تامین سلامت بدن معرفی شده است، اما تحقیقات جدید نشان می دهند که هندوانه نقش بسیار موثری در سلامت قلب و عروق ایفا می کند.

هندوانه صدمات ناشی از استرس، استعمال دخانیات، سموم محیطی و داروها را کاهش می‌دهد زیرا دارای مقدار زیادی ویتامین A، ویتامین C، بتاکاروتن و لیکوپن می‌باشد. همچنین اشخاصی که به وسواس مبتلا هستند، چنانچه روزانه مقداری آب پوست هندوانه را که با عسل طبیعی تهیه شده است بخورند ،‌ حالت وسواس آنها برطرف خواهد شد.

هندوانه میوه‌ای است که مزاج سرد و تر دارد و رنگ آن در ویتامینش تأثیری ندارد به همین دلیل، مهم این است که هندوانه کاملاً رسیده و شیرین باشد.

هندوانه باعث رقیق شدن خون می شود و مصرف آن، برای افرادی که خون غلیظ دارند مناسب است. همچنین چون برای تعدیل مزاج مناسب است افرادی که صفرا در معده و کبدشان زیاد تولید می‌شود بیشتر از این میوه مصرف کنند.

مصرف هندوانه برای افرادی که دارای بدنی لاغر، خشک و گرم هستند بهتر است چون جلوی ضعف آنها را می گیرد.

مضرات هندوانه :

بهترین زمان خوردن هندوانه را بین دو وعده غذایی است و مصرف هندوانه بلافاصله بعد از خوردن غذا باعث اختلال هضم می‌شود و در حالت ناشتا مخصوصاً در هوای گرم یا در هنگام تشنگی، مضر است.

خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند.

علائم مشکل طحال بعد از خوردن هندوانه، احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان است.

مصرف هندوانه در افرادی که آلرژی یا حساسیت فصلی یا غذایی دارند ممنوع است.

منبع: بیتوته

انتهای پیام

موضوعات:   عمومی ، سایر اخبار ،
برچسب‌ها:   هندوانه ، تربوز ، خواص هندوانه ،
از دیگر سایت‌های خبری (RSS Reader)

تماشاچیان مرگ

- پیام آفتاب

مقایسه‌ی موصل و ننگرهار

- خبرگزاری جمهور