۹ خوراکی که بیماری‌تان را بدتر می‌کند!

سرپرست وزارت ترانسپورت: پاکستان به تعهدات خود با افغانستان پایبند نیست / افغانستان خواهان گسترش همکاری های ترانسپورتی با کشورهای منطقه است

انعقاد تفاهم نامه بین کابل و بغداد در امور زائرین افغان و خدمات هوایی بین دو کشور

تشیع جنازه فرمانده پکتیا با حضور مسئولین حکومتی در کابل

اعلام آمادگی چین برای میانجیگری میان دولت افغانستان و طالبان

هلاکت بیش از 70 طالب در 24 ساعت گذشته

تیم رباتیک دختران هرات مورد تقدیر قرار گرفت

مردم غور با برپایی تظاهرات خواهان برکناری شاروال شدند

اعلام اسامی مناطق مورد مناقشه تحت کنترل نیروهای عراقی

تاوانی که آقای بارزانی باید بدهد

هشدار دبیرکل سازمان ملل در مورد پاکسازی نژادی در جمهوری آفریقای مرکزی

نگاه اهل سنت به قیام امام حسین(ع)

عفو بین‌الملل: میانمار مرتکب جنایت علیه بشریت شده است

اتهام مادر آمریکایی به جرم پختن فرزندانش

سی ان ان و صدای آمریکا در فهرست سیاه روسیه

شش کشته در انفجار شهر کویته پاکستان

برگزاری جلسه یوناما بامسئولین نهادهای امنیت ملی، وزارت دفاع،ناتو و حقوق بشر در مورد راه های کاهش تلفات غیر نظامیان در افغانستان

بررسی پروژه توسعه و بازسازی میدان هوایی بین المللی هرات

گزارش تصویری رییس اجراییه از تمرینات صحرایی افسران جوان در مرکز تعلیمی نظامی کابل

عبدالله:اردوی افغانستان با روش‌های مدرن و تکنولوژی معاصر عیار می‌شود

افزایش دو برابری ترانزیت ریلی ایران و ترکیه

اسپوتنیک: خروج ترامپ از برجام اتحاد «آمریکا و اروپا» را نابود می‌کند

بازداشت مظنونین حمله تروریستی به مسلمانان فرانسه

هیلاری کلینتون: تهدیدات آمریکا برای حمله به کره‌شمالی «خطرناک و کوته‌بینانه» است

خشم ترامپ از تصمیم تازه دادگاه هاوایی برای توقف فرمان مهاجرتی

راه اندازی کمپاین آگاهی دهی سرطان سینه در ادارات دولتی، مکاتب و دانشگاه ها توسط وزارت صحت

بررسی وضعیت امنیتی ولایات فاریاب، غور، سرپل، جوزجان، بغلان، غزنی، کابل، پکتیکا و فراه

تاکید شاروال کابل بر تسریع روند کار ساخت سرک‌های قرار داد شده در پایتخت

هزاره های اسماعیلی خواستار به دادگاه کشیدن سید منصور نادری شدند

اشرف غنی: اجازه نخواهیم داد تا کشور ما لانۀ امن برای تروریستان و حیات خلوت برای حامیان شان شود

تفویض مدال عالی دولتی غازی میربچه خان توسط رئیس جمهور به معاون امور آموزشی قوماندانی ناتو در افغانستان

کره‌شمالی: تا زمانی که توانایی هدف قرار دادن سواحل شرقی ایالات متحده را بدست نیاورده ایم، با این کشور مذاکره نمی کنیم

هلاکت اعضای ارشد شبکه حقانی در مرز افغانستان و پاکستان

بررسی پلان‌های بهسازی و توسعه‌ای شهرک سیدکمالدین بهزاد ولایت هرات توسط وزارت شهرسازی

رئیس اجراییه برای همدردی عازم پکتیا شد

سرور دانش خواستار همکاری و تلاش جدی درترمیم مجسمه های بامیان، از هیأت باستان شناسی فرانسه شد

غذایی مناسب برای رفع کمبود آهن در بدن

8 عادت غلطی که موجب کمردرد می‌شوند

نرخ مبادله پول افغانی در برابر اسعار خارجی / چهارشنبه 26 میزان 1396

صلاح الدین ربانی: تروریستان جز كشتار مردم و ويرانی كشور، هدف، برنامه و مأموريت ديگری از سوی باداران خويش ندارند

آب پاشی سرک مقابل بودا به رسم اعتراض توسط فعالین مدنی بامیان+تصاویر

بررسی دور دوم برنامۀ تمدید تسهیلات اعتباری (ECF) توسط وزارت مالیه با صندوق بین المللی پول

آغاز کمپاین کاهش مصارف گزاف عروسی در ولایت بدخشان

سفر مسئولین شرکت بین المللی (STS) در رابطه با تطبیق سیستم های ارتباطی (SACS) به افغانستان

چرا پیامبر(ص) موضوع امامت پس از خود را در حجه الوداع ابلاغ کرد؟

“ما رایت الاجمیلا” حضرت زینب (س) برگرفته از چیست ؟

حیدرالعبادی: همه پرسی جدایی کردستان تمام شد و به تاریخ پیوست

۳ کشته در پی دستگیری یک امام جماعت در کشور آفریقایی توگو

ترزامی استقلال کاتالونیا را به رسمیت نشناخت

بحرانی بودن وضعیت انسانی در شهر رقه

شیخ الازهر: هر چه فقر بیشتر شود جهان از امنیت دورتر می شود

هشدار حماس در مورد شکست طرح آشتی ملی

نتانیاهو: اجازه حضور نظامی ایران در سوریه را نمی‌دهد

به روزشدن عربستان در خاورمیانه / عدم وابستگی آمریکا به نفت سعودی

سازمان ملل: فرار ۵۸۲ هزار نفر از میانمار به بنگلادش

چگونه متابولیسم بدن را افزایش دهیم؟

آزاد سازی کامل شهر رقه توسط نیروهای سوریه دموکراتیک

سرنوشت کردهای سوریه پس از داعش

اعتقاد جالب مردم یک روستا در ایران+تصاویر

گزارش تکان‌دهنده فائو از بهای یک «بشقاب غذا» از نیویورک تا سودان جنوبی+نمودار

رونمایی کتاب های حرفه سوادآموزی

اگر تروریست ها نبودند افغانستان بهشت توریست ها بود!

رنگ موی شیمیایی احتمال ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد‎

قاتل ستایش در سحرگاه پنجشنبه اعدام می شود

3250 تن در درگیری‌های رقه کشته شدند

خلف وعده چه موقع حرام و چه موقع مکروه است؟پاسخ حضرت آیت الله شبیری زنجانی

فهرست ثروتمندترین مردم امریکا

ویدئو: بیماری عجیب پسر ۴ ساله مکزیکی!

خانواده مسی 5 نفره می‌شود!+تصویر

نسخه تازه ممنوعیت مسافرتی ترامپ هم تعلیق شد

لعنت و تنفر در زیارت عاشورا از چه جنسی است؟

بیش از 200 کشته و زخمی در حمله طالبان به قوماندانی امنیه پکتیا

رمز عبور از خارستان شهوات و نفسانیات

فقیرترین کشورهای اتحادیه اروپا کدام اند؟

علت عمل نکردن امام حسین (ع) به قانون تقیّه چه بود؟

آیا رضایت والدین برای شرکت در مراسم اسلامی شرط است؟پاسخ حضرت آیت‌الله سیستانی

دادگاه اسپانیا همه پرسی کاتالونیا را غیرقانونی اعلام کرد

نشریه فوربز: ترامپ ثروتمندان آمریکایی را ثروتمندتر کرده است

سازمان برنامه غذایی جهان: یک سوم از جمعیت افغانستان در گرسنگی به سر می برند

ناامن‌ترین بزرگ‌شهرهای جهان برای زنان کدام اند؟

رئیس اجراییه: مسلکی ‌سازی، برای تامین امنیت و تحقق صلح در کشور موثر می باشد

گزارش تکان دهنده فائو از بهای یک «بشقاب غذا» از نیویورک تا سودان جنوبی+نمودار

تصاویری از «راهپیمایی مرگ» مسلمانان روهینگیا

تصاویر رویترز از ورود ارتش عراق به کرکوک

تعداد کمی از مهاجمان به مسلمانان در انگلیس تحت تعقیب قرار می‌گیرند

دیده بان حقوق بشر: به دلیل نا امنی و فقر دو سوم دختران در افغانستان نمی‌توانند به مدرسه رفته و تحصیل کنند

خلف وعده چه موقع حرام و چه موقع مکروه است؟پاسخ حضرت آیت الله شبیری زنجانی

قاهره خطرناک‌ترین شهر جهان برای زنان

بازگشت ارتش عراق به شرایط پیش از داعش

شکست بزرگ کردهای عراق

ترامپ: اتهام آزار جنسی خبر جعلی است

مذاکره مستقیم آمریکا با کره‌شمالی

افلیا به لندن رسید + تصاویر

آتلانتیک: اگر تروریست ها نبودند افغانستان بهشت توریست ها بود

۵۵ کشته و زخمی در حمله انتحاری طالبان به فرماندهی پلیس «پکتیا»

تیم آریا موفق به کسب مقام قهرمانی فوتبال ۱۵ سال بانوان در کابل شد

کشته شدن فرمانده امنیه پکتیا به همراه ده پولیس در حمله گروه تروریستی طالبان

۱۲ کشته و بیش از ۱۵۰ زخمی در حمله گروه تروریستی طالبان به مرکز آموزشی پولیس ولایت پکتیا

عارف رحمانی نماینده غزنی از کشته شدن 35 پولیس در حمله طالبان به ولسوالی اندر ولایت غزنی خبر داد

نخستین سفیر زن استرالیا در افغانستان معرفی شد

سقوط ولسوالی شیب کوه فراه به دست گروه تروریستی طالبان

چهارشنبه 27 ثور 1396 | 19:34

۹ خوراکی که بیماری‌تان را بدتر می‌کند!

شفقناافغانستان- راهنمایی و ترفندهای بسیاری برای بهبود سریع بیماری‌ها وجود دارد. بطور مثال هنگامی که درگیر بیماری هستند بسیار گفته می‌شود ویتامین سی مصرف کنید تا سیستم ایمنی بدنتان بالارفته و بیماری سریع‌تر بهبود یابد.

اما در این گزارش مواد غذایی را بهتان معرفی می‌کنیم که سیستم ایمنی بدنتان را تضعیف کرده و بیماری‌تان دیرتر بهبود می‌بخشد.

غذاهای سرخ شده: این دسته از غذاهای علاوه بر این که روغن‌های ناسالم عمرتان را کوتاه می‌کند علاوه بر آن موجب مسدود شدن شریان‌های قلبی و افزایش کلسترول بد نیز می‌شود. همچنین التهابات درونی بدنتان را دیرتر بهبود می‌بخشد.

گوشت قرمز: هنگامی که بدنتان دارای یک ویروس، باکتری و بیماری خاصی است، هنگامی که گوشت قرمز مصرف می‌کنید التهابی را در بدنتان بوجود آورده که باعث می شود، بدن دیگر نتواند با بیماری و باکتری مبارزه کند. همچنین تحقیقات نشان داده است هنگام درگیری با عارضه‌ای گوشت قرمز سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند و بیماری‌تان دیرتر درمان می‌شود.

سودا: آب گازدار یا آب کربناته آبی است که در آن کربن دی‌اکسید ، تحت فشار حل شده باشد. آب گازدار یکی از مواد اولیه برای ساخت نوشابه‌های گازدار است. حتی اگر شکر و سایر شیرینی‌ها را که سلول‌ها برای مقابله با باکتری ضعیف می‌کند، نادیده بگیریم سودا اسید فسفریک بالایی دارد که که منابع منیزیوم و کلسیم بدن را خالی می‌کند. این نوشیدنی ارزش غذایی بالایی ندارد، شما مواد مغذی را در حالی از زندگی روزمره خود حذف می‌کنید که جایگزین مناسبی برای آن ندارید و به جایش سودا مصرف می‌کنید.

لبنیات: محصولات لبنی حاوی کازئین هستند که برای هضم، نیازمند معده‌ای قوی است. در طول بیماری معده عمل هضم و جذب را به کندی انجام می‌دهد و ممکن است پسمانده‌های غذا و ذرات هضم نشده در بدن فساد ایجاد کند و بیماری‌تان تشدید پیدا نمایند.

ذرت: خوراکی است که به سختی هضم می‌شود و همان طور که گفتیم در طول بیماری سیستم گوارش به خوبی کار نمی‌کند و ممکن است در صورت مصرف این دسته از خوراکی‌های دیر هضم بیماری‌تان شدیدتر شود و علاوه بر آن مشکلات گوارشی نیز برایتان نیز دردسر ساز گردد.

گلوتن: پروتئینی است که در گندم، جو و چاودار موجود است و آن دسته از خوراکی‌هایی است به سختی هضم می‌شوند. مصرف غذاهای حاوی گلوتن تنها باعث افزایش تولید مخاط گوارشی شده که خود از مبارزه با بیماری‌ها جلوگیری می‌کند .

سویا: سطح سدیم در این خوراکی بسیار بالاست و آب بدنتان را تحت تاثیر قرار می‌دهد پس اگر بیمار هستند و بدن ضعیفی دارید در طول بیماری دور سویا را خط بکشید.

سوسیس و کالباس(غذاهای فراوری شده): این دسته از خوراکی‌ها در هنگام سلامتی کامل هم برای بدن مضر است. اگر در زمان ابتلا به بیماری به سراغ این نوع از غذا ها بروید بیماری‌تان تا مدت‌های زیادی مهمانتان خواهد بود. به دلیل داشتن نمک فراوان در این خوراکی‌ها سردرد ناشی از بیماری افزایش پیدا کرده و به تدریج تهوع و استفراغ به سراغتان می‌آید.

گلوتامات منوسدیم(MSG): یک افزودنی معمول در برخی از مواد غذایی است که عطر و طعم آن را افزایش می‌دهد. در طول بیماری با مصرف مواد غذایی حاوی MSG علائمی چون سردرد، سفتی عضلات، ضعف و گرگفتگی همراه بیماری‌تان ظاهر می‌شود. همچنین فشار خون بالا و افزایش وزن دو عیب دیگر این دسته از افزودنی هاست.

تحقیقات اخیر نشان داده است این افزودنی می تواند کمی آسیب رسان باشد چرا که ممکن است بیماری‌های مختلفی چون لکه‌ی پوستی، خارش، استفراغ، آسم، مشکلات قلبی، افسردگی، سکته، سردرد، میگرن، درد سینه، تهوع و ضعف نیز به همراه داشته باشد. MSG بر روی بسته خوراکی ذکر شده می‌شود.

انتهای پیام

www.af.shafaqna.com

موضوعات:   عمومی ، سایر اخبار ،
از دیگر سایت‌های خبری (RSS Reader)

رقه کاملا آزاد شد

- صدای افغان