جمعه 10 حمل 1403

آخرین اخبار

گشت‌زنی هواپیمای بی‌سرنشین ناشناس در آسمان قندهار

شفقنا افغانستان - منابع محلی در قندهار از گشت‌زنی...

طالبان ساخت قطعه چهارم راه آهن هرات-خواف را به یک شرکت روسی سپرد

شفقنا افغانستان - طالبان اعلام کرده‌اند که قرارداد ساخت...

طالبان در پسابند غور با حمله بر یک خانه دختری را ربودند

شفقناافغانستان- منابع محلی در غور می‌گویند‌ که طالبان یک...

طالبان 5 نفر را در قندهار در ملاءعام شلاق زدند

شفقناافغانستان- منابع محلی می‌گویند که طالبان پنج تن را...

طالبان ‏هفت نفر را در کابل و قندهار در محضر عام شلاق زدند

شفقنا افغانستان- دادگاه عالی طالبان از تطبیق حکم تعزیزی...

حباب ماهی، زشت ترین موجود دریایی+ویدئو

شفقناافغانستان _ ویدئو؛ عجایب خلقت/ حباب ماهی لقب زشت...

وزارت صحت غزه: آمار شهدا در نوار غزه به ۳۲۵۵۲ نفر افزایش یافت

شفقناافغانستان- وزارت صحت فلسطین امروز(پنج‌شنبه) تعداد قربانیان جنگ میان...

وقوع زلزله ۵.۱ ریشتری در مرز افغانستان و پاکستان

شفقنا افغانستان- مرکز زلزله‌نگاری امریکا از وقوع یک زمین‌لرزه...

خبرنگاران در تبعید: عبیدالله احمدی و رامین امیری هر چه زودتر باید از بند طالبان رها شوند

شفقناافغانستان- گروهی از خبرنگاران تبعیدی افغان در امریکای شمالی...

انستیتوت مطالعات استراتژیک استرالیا: طالبان در خصوص مبارزه با داعش و القاعده در افغانستان دروغ می گوید

شفقناافغانستان- انستیتوت مطالعات استراتژیک آسترالیا می‌گوید که ادعای طالبان...

ابراز نگرانی عفو بین‌الملل از نقض حقوق زنان و دختران درپی اخراج مهاجران افغان از پاکستان

شفقناافغانستان- سازمان عفو بین‌الملل می‌گوید که طرح بازگرداندن اتباع...

آغاز به کار اولین بانک اسلامی در اوگاندا

شفقناافغانستان- اولین بانک اسلامی در اوگاندا آغاز به کار...

فروش آیفون در بزرگترین بازار دنیا حدود 33 درصد کاهش یافت

شفقناافغانستان- فروش آیفون در چین در فوریه نسبت به...

وضعیت آب و هوای کابل و دیگر ولایات/ ۹ حمل 1403

شفقناافغانستان- ریاست هواشناسی طالبان از احتمال بارش باران در...

باران الماس در سیاره نپتون+ویدئو

شفقناافغانستان _ ویدئو؛ عجایب خلقت/ باران الماس در نپتون

پرچم عزا در حرم مطهر امام علی علیه‌السلام برافراشته شد+ تصاویر

شفقناافغانستان- در آستانه سالروز شهادت امام علی علیه‌السلام مراسم...

رییس کمیته روابط خارجی پارلمان آمریکا خواستار آزادی فوری یک شهروند آمریکایی از زندان طالبان شد

شفقناافغانستان- مایکل مک‌کال، رییس کمیته‌ روابط خارجی مجلس نماینده‌گان...

کرن دیکر:محدودیت‌های طالبان بر زنان شاغل سالانه یک میلیارد دالر برای افغانستان هزینه دارد

شفقناافغانستان-  کرن دیکر، کاردار سفارت امریکا برای کابل گفته...

نرخ مواد سوختی و غذایی در بازارهای کابل/ ٩ حمل ١۴٠٣

شفقناافغانستان- قیمت مواد سوختی و مواد غذایی در بازار...

نرخ پول افغانی در برابر ارزهای خارجی/٩ حمل ١۴٠٣

شفقناافغانستان- ارزش پول افغانی در برابر ارزهای خارجی در...

کمبود خواب به حافظه زنان بیشتر آسیب می رساند

شفقنا زندگی-  اهمیت داشتن خواب کافی و مناسب بر کسی پوشیده نیست. آیا مضرات بدخوابی برای همه یکسان است؟ به نظر می رسد که وقتی صحبت از تأثیر کمبود خواب بر حافظه به میان می آید، زنان آسیب پذیرتر از مردان هستند.

به گزارش سرویس ترجمه شفقنا زندگی، بسیاری از افراد دست کم به اندازه حتی چند شب، تجربه گیجی مغز را پس از یک خواب بد شبانه از سر گذرانده اند. اثر منفی این تجربه بر حافظه فعال یا کاری موضوع مورد توجه بسیاری از دانشمندان است.

منظور از این حافظه، توانایی ما برای نگهداری اطلاعات به مدت کوتاه و در همان حال، استفاده از آنها برای تصمیم گیری یا انجام تکالیف است. برای مثال، اضافه کردن یک شماره تماس به فهرست گوشی، کاری است که به طور موقت باید در همان حال که زنجیره ای از اعداد را در ذهنتان ذخیره می کنید آنها را روی صفحه نمایش خود نیز وارد کنید.

تحقیقات پیشین نشان داده بود که حافظه فعال ما تحت تأثیر کمبود خواب قرار دارد. محققان دانشگاه اوپسالا در سوئد در مطالعه جدید خود کوشیدند تا چیزهای بیشتری در مورد این تأثیر کشف کنند. یکی از اهداف آنها این بود که بفهمند آیا کمبود خواب به طرز متفاوتی حافظه مردان و زنان را تحت تأثیر قرار می دهد؟ فرض آنها این بود که تنظیم خواب-بیداری و اثر آن بر عملکرد شناختی میان زنان و مردان متفاوت است.

در این مطالعه 24 فرد بزرگسال متشکل از 12 مرد و 12 زن شرکت داشتند. هرکدام از آنها دو آزمون حافظه را تکمیل کردند. آزمون اول، صبح بعد از یک خواب کامل شبانه 8 ساعته انجام شد درحالی که آزمون دوم، صبح پس از یک شب زنده داری تمام عیار تکمیل شد. در این آزمون از شرکت کنندگان خواسته می شد تا توالی اعداد 8 رقمی را به خاطر بسپارند. هر نفر این آزمون را 16 بار تکرار می کرد و تیم تحقیقاتی از متوسط امتیاز آنها برای تخمین عملکرد حافظه کاری آنها استفاده می کرد.

نتایج این آزمون ها که موجب شگفتی محققان شد نشان داد که کمبود خواب شدید تأثیری بر حافظه مردان نداشته است. این درحالی است که زنان بدون خواب مناسب و کافی نمره کمتری در حافظه فعال دریافت کردند، هرچند که خودشان به این کاهش توجه نشان نمی دادند. بنابراین چنین نتیجه ای می تواند مایه نگرانی زنان باشد، چرا که حافظه فعال نقطه مرکزی کارکرد شناختی و کلید عملکرد مؤثر و کارآمد مغز در محیط های دانشکاهی، شغلی و اجتماعی است.

با این تفاسیر، کاهش عملکرد مناسب در حافظه به واسطه کمبود خواب می تواندب ه عنوان عامل خطر برای تصادف ها و اشتباهات جبران ناپذیر عمل کند و چه بسا زنان بیش از گذشته باید در مورد فعالیت های روزانه خود پس از داشتن خواب ناکافی محتاط باشند. البته تحقیقات بیشتری نیاز است تا نشان دهد آیا کمبود خواب در طول روز در ضعف حافظه مؤثر است یا فقط صبح ها این چنین عمل می کند.

منبع: MedicalNewsToday

اخبار مرتبط