سه شنبه, مارچ 19, 2024

آخرین اخبار

نماینده ویژه امریکا از دور تازه سفرهایش درباره افغانستان خبر داد

شفقنا افغانستان - نماینده ویژه امریکا برای افغانستان گفته...

زلزله 5.5 ریشتری قندهار را تکان داد

شفقنا افغانستان - از وقوع زمین‌لرزه با قدرت ۵.۵...

پاکستان: عملیات ضد تروریستی مبتنی بر اطلاعات در خاک افغانستان انجام دادیم

شفقناافغانستان- وزارت امور خارجه پاکستان گفته که «عملیات ضد...

اورانوس، غول یخی منظومه شمسی+ ویدئو

شفقناافغانستان _ ویدئو؛ عجایب خلقت/ اورانوس، غول یخی منظومه...

پرش حیرت انگیز سیاه گوش+ ویدئو

شفقناافغانستان _ ویدئو؛ عجایب خلقت/ پرش شگفت انگیز سیاه...

درخواست ترامپ از اسرائیل: فوراً به جنگ غزه پایان دهید، ما به صلح نیاز داریم

شفقناافغانستان- رییس جمهور سابق آمریکا از اسرائیل خواست فوراً...

طالبان سفیر پاکستان را احضار کرد

شفقناافغانستان- در پی حملات اخیر پاکستان بر ساحاتی در...

کشف جسد یک‌ زن جوان در سمنگان

شفقناافغانستان- منابع محلی در سمنگان از کشف جسد یک...

استفاده پاکستان از سه هواپیما با ۱۲ بمب لیزری هدایت‌شونده در حملات شب گذشته

شفقناافغانستان- یک حساب مربوط به ارتش پاکستان گفته است...

مکتبی با هزینه یک میلیون افغانی توسط باشندگان ولسوالی جاغوری بازسازی شد

شفقنا افغانستان - شماری از باشندگان ولسوالی جاغوری غزنی،...

پیروزی منچستر یونایتد در برابر لیورپول

شفقناافغانستان- تیم فوتبال منچستر یونایتد در مرحله حذفی رقابت‌های...

افراد ناشناس به دانشجویان افغانستانی در هند حمله کردند

شفقناافغانستان- رسانه‌های هندی گزارش داده‌اند که گروهی از افراد...

تیم کریکت افغانستان در برابر ایرلند به پیروزی رسید

شفقناافغانستان- تیم ملی کریکت افغانستان در دومین دیدارش در...

پاکستان مرحله دوم اخراج مهاجران افغانستان را آغاز می‌کند

شفقنا اافغانستان - وزارت داخله پاکستان از آغاز مرحله...

طالبان در فراه کرایه های دکان ها را چهار برابر کرد؛ دکان‌داران اعتصاب کاری کردند

شفقناافغانستان- منابع محلی در فراه از اعتصاب کاری دکان‌داران...

الفت آهنگ، موسیقیدان و آوازخوان مشهور کشور درگذشت

شفقنا افغانستان - الفت آهنگ، موسیقیدان و آوازخوان مشهور...

درگیری طالبان با مرزبانان پاکستانی در دند پتان ولایت پکتیا

شفقنا افغانستان - در پی بمباران اهدافی در ولایت‌های...

هشدار پوتین به غرب: درگیری روسیه و ناتو سرآغاز شروع جنگ جهانی سوم است

شفقنا افغانستان- پوتین به غرب هشدار داد که درگیری...

دعای روز هفتم ماه مبارک رمضان

شفقناافغانستان- متن و ترجمه دعای روز هفتم ماه مبارک...

مجاهد: حملات پاکستان تجاوز به خاک افغانستان است/ اجازه حمله را نمی دهیم

شفقناافغانستان- طالبان در واکنش به حملات پاکستان بر ساحاتی...

یک فرمانده ارشد طالبان در بدخشان توسط جبهه مقاومت کشته شد

شفقنا افغانستان - منابع محلی می‌گویند که یک‌تن از...

افزایش همکاری‌های علمی دانشگاه‌های ایران و افغانستان

شفقنا افغانستان - یک تفاهم‌نامه همکاری دوجانبه میان دانشگاه...

چرا فشار خون مان بالا می رود؟

شفقناافغانستان- فشار خون بالا در کنار مهمترین و شایع ترین بیماری ها از جمله بیماری های قلبی-عروقی، سکته های مغزی، بیماری های کلیوی و آلزایمر تأثیر زیادی بر سلامت جامعه دارد.

به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، فشار خون بالا سومین عامل خطر برای سلامتی و معلولیت در انگلستان است که پس از سیگار کشیدن و رژیم غذایی نامناسب سالانه  ۲٫۱ میلیارد پوند برای این کشور هزینه در بر دارد.

فشار خون توسط دو عدد اندازه گیری می شود: فشار سیستولیک، نیرویی است که قلب شما خون را در اطراف بدن پمپ می کند و فشار دیاستولیک، مقاومت در برابر جریان خون شما در رگ های خونی است. فشارخون ایده آل بین ۹۰/۶۰ میلیمتر و ۱۲۰/۸۰ میلیمتر جیوه قرار دارد.

چه چیزی منجر به فشار خون بالا می شود

اینکه چه چیزی موجب فشار خون بالا می شود،همیشه مشخص نیست اما جنبه های خاصی از شیوه های زندگی ناسالم می تواند این خطر را افزایش دهند:

۱٫ اضافه وزن یا چاقی
۲٫ خوردن بیش از حد نمک و نخوردن میوه و سبزیجات  به اندازه کافی 
۳٫ تحرک بدنی کم
۴٫ نوشیدن بیش از حد الکل یا نوشیدنی های کافئین دار
۵٫ سیگار کشیدن
۶٫ کم خوابی

به غیر ازایجاد تغییر در شیوه زندگی، طیف گسترده ای از داروها نیز وجود دارند که می توانند برای درمان فشار خون بالا توسط دکتر تجویز شوند.

فشار خون بالا در میان زنان باردار نیز شایع است. اگر فشار خون در زنان باردار بالا باشد، می تواند بر رشد کودک تأثیر بگذارد، بنابراین توصیه می شود که فشار خون زنان باردارا تا آنجا که ممکن است بررسی و کنترل شود. فشار خون بالا درطول بارداری احتمال زایمان زودرس را بهمراه دارد.

به افراد بالای ۴۰ سال توصیه می شود که فشار خونشان حداقل هر پنج سال یک بار بررسی شود.

منبع: www.independent.co.uk

انتهای پیام

www.af.shafaqna.com

اخبار مرتبط