شفقنا افغانستان-کارشناسان هشدار دادهاند که استفاده بیش از حد از شبکههای اجتماعی میتواند بر مغز تأثیر منفی بگذارد و ذخیره شناختی را کاهش دهد و به طور بالقوه خطر ابتلا به زوال عقل را در درازمدت افزایش دهد.
به گزارش شفقنا به نقل از ارم نیوز، دکتر پنگ،متخصص مغز و اعصاب گفت: «رسانههای اجتماعی ذاتاً مضر نیستند، اما نحوه استفاده افراد از آنها نقش حیاتی دارد.»
وی گفت: «اسکرول کردن مداوم و محتوای کوتاه و پرانرژی، مغز را به راحتی حواسپرت میکند، شکلگیری حافظه و تمرکز را مختل میکند و ذخیره شناختی را که با افزایش سن از مغز محافظت میکند، کاهش میدهد.»
مطالعات نشان دادهاند که تعامل اجتماعی واقعی و روابط انسانی، مغز را از زوال عقل محافظت کرده و عملکرد شناختی را افزایش میدهد، در حالی که انزوا و تنهایی منجر به زوال شناختی میشود که میتواند به زوال عقل منجر شود.
تحقیقات تاکید کردهاند که گذراندن بیش از سه ساعت در روز در پلتفرمهای رسانههای اجتماعی با کاهش دامنه توجه، از دست دادن حافظه و اختلال در عملکرد در وظایف پیچیده مرتبط است.
دکتر پنگ تاکید کرد که مغز با عادات تکراری سازگار میشود و اسکرول کردن مداوم باعث میشود مغز مهارتهایی را در تغییر سریع بین اطلاعات به جای تمرکز عمیق بر وظایف شناختی مهم، توسعه دهد.
برای حفظ سلامت مغز، متخصصان توصیه میکنند که از رسانههای اجتماعی در حد اعتدال استفاده شود و بر فعالیتهای دنیای واقعی مانند تعامل با دوستان، دنبال کردن سرگرمیها، مطالعه و شرکت در فعالیتهای آموزشی یا اجتماعی که به افزایش تواناییهای شناختی کمک میکنند، تمرکز شود.
دکتر پنگ همچنین بر اهمیت ایجاد تعادل بین دنیای دیجیتال و زندگی واقعی تأکید کرد و گفت:«سرمایهگذاری در روابط واقعی و فعالیتهای ذهنی و جسمی بهترین راه برای حفظ سلامت مغز و جلوگیری از زوال عقل است.»
منبع: ارم نیوز
