مطالعه جدید: تغییر زمان غذا خوردن در آخر هفته با افزایش خطر بیماری قلبی در مردان مرتبط است
شفقنا افغانستان_ یک مطالعه جدید روی بیش از ۱۰۴ هزار بزرگسال نشان…
چرا بعد از نوشیدن آب احساس نفخ می‌کنیم؟
شفقنا افغانستان_ آب مایه حیات است؛ جمله‌ای که از کودکی شنیده‌ایم، اما…
6 توصیه کلیدی متخصصان برای کاهش خطر ابتلا به پارکینسون؛ از شست‌وشوی دقیق خوراکی‌ها تا ورزش و خواب کافی
شفقنا افغانستان- بیماری پارکینسون یا شلل لرزشی، یکی از مهم‌ترین اختلالات عصبی…
هشدار پژوهشگران؛ غذاهای فوق‌فرآوری‌شده تهدید جدی برای سلامت جهانی است
شفقنا افغانستان - متخصصان بین‌المللی در یک مرور جهانی از پژوهش‌ها می‌گویند…
تنظیم ساعت بدن برای بهبود سلامت: از نور و خواب منظم تا تأثیر ورزش و تغذیه
شفقنا افغانستان– محقق و متخصص زیست‌شناسی در مؤسسه مطالعات بیولوژیکی سالک، توضیح…
رژیم کتو، فراتر از کاهش وزن: مطالعه بین‌المللی ارتباط آن با کاهش علائم افسردگی را تأیید کرد
شفقنا افغانستان- مطالعه‌ای بین‌المللی نشان داده است که کاهش مصرف کربوهیدرات، همانند…
فقط ۹۶ ثانیه ورزش، ۱۵ دقیقه خواب و نیم‌وعده سبزیجات در روز؛ راز ۱۰ سال عمر بیشتر/ گزارش ایندیپندنت
شفقنا افغانستان- روزنامه ایندیپندنت درباره یک سری تغییرات کوچک در سبک زندگی…
هشدار متخصصان: هشت صبحانه ای که سلامت کلیه‌ها را تهدید می‌کند!
شفقنا افغانستان- متخصصان تغذیه هشدار داده‌اند که برخی از غذاهای رایج صبحانه…
چهار ماده غذایی که از کوچک شدن مغز جلوگیری می‌کنند
شفقناافغانستان – حفظ حجم مغز با افزایش سن ممکن است و رژیم…
خوراکی‌هایی که به طور طبیعی فشار خون را پایین می‌آورند و قلب را سالم نگه می‌دارند
شفقناافغانستان- حفظ فشار خون سالم برای حفاظت از قلب، کلیه‌ها و سلامت…
هشدار کارشناسان: کمبود پروتئین با کیفیت، عامل ناشناخته بسیاری از مشکلات سلامتی
شفقناافغانستان- کارشناسان تغذیه هشدار می‌دهند که بسیاری از افراد اگرچه به حداقل…
چگونه ماش سلامت قلب، قند خون و روده را بهبود می‌بخشد؟
شفقناافغانستان- کشف کنید که چگونه ماش، درمان‌های باستانی و علم مدرن را…
نیمی از خریدهای غذایی در آمریکا فوق‌فرآوری شده است؛ زنگ خطر برای سلامت عمومی
شفقناافغانستان– غذاهای فوق فرآوری شده تقریباً نیمی از خریدهای مواد غذایی در…
صبحانه‌ای که می‌خورید، وزن شما را تعیین می‌کند! مراقب این ۱۰ اشتباه باشید
شفقناافغانستان- همانطور که وب‌سایت «هلث» که اخبار سلامت و تغذیه را منتشر…
رژیم غذایی مناسب برای کم‌کاری تیروئید؛ چه بخوریم و از چه اجتناب کنیم؟
شفقناافغانستان- کم کاری تیروئید یا کم کاری تیروئید زمانی اتفاق می افتد…
ارتباط شگفت‌انگیز روده و مغز؛ تأثیر رژیم غذایی بر سلامت روان
شفقناافغانستان- تحقیقات نشان می دهد که بین روده و مغز شما ارتباطی…
تقویت سیستم ایمنی در زمستان: اهمیت تغذیه سالم در مقابله با بیماری‌های تنفسی
شفقناافغانستان- برخی از غذاهای کامل برای حفظ سلامت در فصل زمستان اهمیت…
سرطان معده و اولین علائم آن؛ تهدیدی خاموش که با تشخیص زودهنگام قابل درمان است
شفقناافغانستان- طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت سرطان معده که یکی از شایع‌ترین…
چگونه می‌توان با تغذیه سالم چند سال بیشتر زندگی کرد؟
شفقناافغانستان- مجله بین‌المللی تحقیقات پزشکی و دارویی جاما در گزارشی جدید به…
گزارش اکونومیست؛ چه کنیم تا دچار پیرری زودرس نشویم؟!
شفقناافغانستان- نشریه اکونومیست با طرح این پرسش که چه کاری باید بکنیم…
نتیجه یک آزمایش: خواب ناکافی حتی برای یک‌شب بر تمام رفتارهای سبک زندگی ۲۴ ساعته ما تاثیر می گذارد
شفقناافغانستان – مدرس ارشد روانشناسی در دانشگاه لافبورو می گوید: «در واقع…
این 6 غذا چاق کننده است!
شفقناافغانستان – امروزه متاسفانه نان سفید با کمترین میزان فیبر جای نان…
نتیجه یک تحقیق علمی: خطر «وقفه تنفسی در خواب» با رژیم غذایی سالم کاهش می‌یابد
شفقناافغانستان- تحقیقات جدید نشان می‌دهد که یک رژیم غذایی سالم و خوب…
پیش‌بینی BBC از امنیت غذایی جهان در حوالی سال 2050
شفقناافغانستان- بی‌بی‌سی در گزارشی درباره عادات تغذیه‌ای انسان آینده در حوالی سال ۲۰۵۰…
این ترکیب‌های غذایی خطرناک است!
شفقناافغانستان– به گزارش شماری از نشریات و سایت‌های تغذیه؛ مخلوط یا ترکیب…
برای کاهش اسید معده چه بخوریم؟
شفقناافغانستان- بسیار خوب است که از روش‌های طبیعی برای رفلاکس اسید معده…
افزایش طول عمر با رژیم غذایی!
شفقناافغانستان- دانشمندان می‌گویند بسته به ژن‌هایی که داریم، بدن ما می‌تواند بیش…
از چه غذاهایی باید اجتناب کرد؟
شفقناافغانستان– رژیم غذایی می تواند تاثیر زیادی بر فشار خون شما داشته…
غذاهایی که بر کاهش فشارخون مؤثراند
شفقناافغانستان-پسته سرشار مواد غذایی مختلف است و تغذیه آن می‌تواند به کاهش…
چه خوراکی‌هایی باعث بداخلاقی می‌شوند؟
شفقناافغانستان-النا سولوماتینا متخصص تغذیه با انتشار یک مقابله موادغذایی که مصرف آن‌ها…