تحقیق تازه: پیادهروی بیش از سه هزار قدم در روز، پیشرفت آلزایمر را کند میکند
شفقنا افغانستان - یک تحقیق تازه نشان میدهد که پیادهروی بیش از…
سلامتی و آرامش با انواع دمنوشهای گیاهی
شفقناافغانستان-دمنوش های گیاهی مملو از آنتی اکسیدان ها و سایر مواد سالم،…
تولید سالانه تخم مرغ در افغانستان بیش از ۶۰۰ میلیون و ۹۰هزار میرسد
شفقنا افغانستان - وزارت زراعت، مالداری و آبیاری میگوید، تولید سالانه تخم…
4 خاصیت شگفتانگیز روغن نعناع
شفقناافغانستان-گیاه نعناع قرن هاست که در طب سنتی مورد استفاده قرار میگیرد…
7 خاصیت شگفتانگیز بلوبری
شفقناافغانستان-بلوبری نه تنها یک میان وعده عالی است بلکه یک مکمل سالم…
فواید و مضرات مصرف شیر
شفقناافغانستان-شیر حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای سلامتی…
پیامدهای مصرف زیاد پروتئین بر بدن
شفقناافغانستان-پروتئین یک ماده مغذی ضروری برای تنظیم عملکرد سلول ها ، ساخت…
راهحلهایی ساده برای رفع خشکی گردن
شفقناافغانستان-خشکی گردن مشکل شایعی در جوامع مدرن محسوب میشود. تحقیقات مرکز کنترل…
5 خواص بینظیر دانه کتان برای سلامتی
شفقناافغانستان-بذر کتان بذرهای کوچک طلایی یا قهوه ای است که از گیاهان…
7 مزیت فوقالعاده روغن زیتون
شفقناافغانستان-روغن زیتون همیشه به عنوان «چربی سالم» در نظر گرفته شده است.…
دویدن یا راه رفتن، کدام برای کاهش وزن بهتر است؟
شفقناافغانستان-هم راه رفتن و هم دویدن می توانند به شما در کاهش…
5 فایده بینظیر موز برای سلامتی
شفقناافغانستان-موز از مدت ها قبل بعنوان یکی از غذاهای اصلی مورد توجه…
مهمترین فواید لیمو برای سلامتی
شفقناافغانستان-یکی از عادات خوبی که میتواند هر شب پیش از خواب دنبال…
دلایلی که ورزش شما را خوشحالتر میکند
شفقناافغانستان-ورزش دارای مزایای بی شماری برای سلامتی است که می تواند به…
خواب کمتر از هفت ساعت در شب امکان ابتلا به کووید19 را افزایش میدهد
شفقناافغانستان-خواب کافی یکی از ساده ترین راه ها برای سالم ماندن است.…
نوشیدن آب خیارشور چه فایدهای دارد؟
شفقناافغانستان-نوشیدن آب خیارشور در نگاه اول ممکن است کمی ناخوشایند به نظر…
چهار خواص بینظیر سیر برای سلامتی
شفقناافغانستان-سیر یک طعم دهنده آسان به انواع مختلف وعده های غذایی است.…
با ورزش خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش دهید
شفقناافغانستان-میزان فعالیت بدنی در دوران نوجوانی برای ارزیابی خطر ابتلا به سرطان…
کاهش امید به زندگی با افزایش آلودگی هوا
شفقناافغانستان-تجزیه و تحلیل دادههای شاخص زندگی کیفیت هوا که توسط انستیتوی سیاست…
۶ فایدهی جالب بادمجان برای سلامتی
شفقنا افغانستان-بادمجان با توجه به آنتیاکسیدانها و خاصیت ضدالتهابی که دارد از…
ورزش در افراد سالم می تواند خطر حمله قلبی را به نصف کاهش دهد
شفقناافغانستان- تحقیقات جدید که در مجله اروپایی قلب منتشر شده است نشان…
نرخ مرگ و میر ناشی از سرطان کاهش یافته است؟
شفقنا افغانستان_طبق گزارش انجمن سرطان آمریکا (ACS)، از سال ۱۹۹۱ تا ۲۰۱۶…
گوشت قرمز: مفید یا مضر برای سلامتی؟
شفقنا افغانستان_گوشت قرمز حاوی ویتامین ها و مواد معدنی زیادی است که…
بهترین منابع امگا ۳
شفقنا افغانستان_ اسیدهای چرب امگا ۳ نوعی چربی سالم و ضروری هستند که…
آهسته غذا خوردن منجر به کاهش وزن و تعادل بدن می شود
شفقنا افغانستان_متخصصان سلامت در مطالعهای به بررسی نقش آهسته غذا خوردن در…
مزیت های فوق العاده نوشیدن آب گرم با معده خالی
شفقنا افغانستان_بسیاری از ما عادات مشخصی را هنگام بیدار شدن صبحگاهی داریم؛…
یک برش پیتزا سالم تر از یک کاسه غلات برای صبحانه
شفقنا افغانستان_انتخاب شما برای یک وعده صبحانه کامل چیست؟ تخم مرغ یا…
زیاد نشستن برای سلامت قلب خطرناک است
شفقنا افغانستان_ این روزها که بسیاری از مشاغل به پشت میز نشستن و…
بادمجان چه مزایایی برای سلامتی دارد؟
شفقناافغانستان- همه ما بادمجان ها را با رنگ بنفش می شناسیم و…