این مطالعه نشان داد مورد آنفارکتوس میوکارد با روش زندگی و ٥ پارامتر از بین میرود؛ آنفارکتوس میوکارد زمانی روی میدهد که عروق کرونر یا قلب دچار کاهش ناگهانی یا قطع کلی جریان خون شده و اجازه عبور خون کافی را به عضله قلب نمیدهند. پارامترهایی که باعث کاهش حمله قلبی میشوند شامل موادغذایی سالم (میوهها، سبزیجات، آجیل و ماهی)، مصرفنکردن الکل و سیگار، فعالیت بدنی منظم (پیادهروی یا دوچرخهسواری) بهمدت حداقل نیم ساعت در روز و ورزش مکمل که حداقل یکساعت در هفته است و وزن رضایتبخش بهخصوص از بین بردن چاقی شکم (دور کمر زیر ٩٥ سانتیمتر) توصیههایی برای کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی است. با این دادهها ٨٠درصد خطر ابتلا به حمله قلبی در مردان کاهش پیدا میکند؛ این تخمین نسبت به افرادی است که هیچکدام از این توصیهها را انجام نمیدهند.
انتهای پیام