شفقناافغانستان-با توجه به همه گیری بیماری کرونا و اینکه بسیاری از ما در خانه کار می کنیم و برای برقراری ارتباط با همکاران، رئیس و دوستان خود مجبور به استفاده از فناوری هستیم، بی نهایت وقت بیشتری را صرف دستگاه های الکترونیک خود می کنیم.
به گزارش سرویس ترجمه شفقناافغانستان، در حالی که می دانیم ساعت ها نگاه کردن به لپ تاپ یا تلفن، به ویژه از طریق میز کار موقت، می تواند باعث خستگی چشم، مشکلات گردن، کشش در کمر و گردن شود. اما آیا شما نیز متوجه این موضوع هستید که صفحه نمایش ها با گذشت زمان بر روی پوست تأثیر می گذارند؟
روش هایی را که از طریق صفحه نمایش می تواند بر روی پوست ما تأثیر بگذارد شامل موارد زیر است:
آسیب نور آبی
نور آبی که از دستگاه های الکترونیک ساطع می شود، به مرور زمان می تواند به هایپرپیگمنتیشن که به صورت لکه های قهوه ای، خطوط و چین و چروک در پوست نشان داده می شود، تبدیل شوند. استفاده از آنتی اکسیدان های موضعی برای جلوگیری از آسیب نور آبی ضروری هستند – موادی مانند ویتامین E و C قادر به محافظت از پوست در برابر آسیب اکسیداتیو از رادیکال های آزاد هستند.
خطوط و چین و چروک
خستگی چشم نه تنها برای سلامت کلی چشم ما مضر است، بلکه حالت خم شدن مداوم می تواند منجر به ایجاد خطوط و چین و چروک و همچنین تجمع مایعات در زیر چشم شود. ماساژ Gua Sha یک روش عالی برای انتقال مایعات جمع شده در صورت به داخل سیستم لنفاوی است که توسط بدن خارج می شود.
پف کردن
نگاه طولانی مدت به سمت پایین، به خصوص با شانه های گرد، همچنین باعث کاهش جریان لنفاوی می شود، این همان چیزی است که به تخلیه مایعات و سموم اضافی از صورت ما کمک می کند. بعد از یک روز کاری پشت صفحه نمایش، ماساژ صورت کمک می کند تا خون درصورت شما جریان یابد و به تخلیه لنفاوی کمک می کند تا از پف کردن صورت و گردن و فک جلوگیری کند.
پوست خسته
نور آبی ، ریتم شبانه روزی طبیعی بدن (ساعت داخلی بدن) را مختل می کند، خصوصاً هنگام کار با لپ تاپ، تلفنهای ما یا تماشای تلویزیون در اواخر شب. مختل شدن ریتم شبانه روزی طبیعی بدن میزان ملاتونین (هورمون خواب) تولیدی شخص را که یک ضد التهاب قوی است و به تقویت سیستم ایمنی بدن و توانایی بدن برای سم زدایی کمک می کند، کاهش می دهد. بنابراین خواب ضعیف می تواند منجر به ایجاد پوستی ملتهب، پف کرده، مات و متراکم شود.
منبع: www.msn.com
