شفقناافغانستان- با توجه به مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) سرطان پروستات پس از سرطان پوست، نوعی سرطان شایع در میان مردان آمریکایی است. سرطان پروستات می تواند عواقب جدی برای کیفیت زندگی داشته باشد و ممکن است تهدید کننده زندگی باشد. اما می توان برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات چندین مرحله طبیعی را در نظر گرفت.
به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، بهترین راه برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات، ایجاد تغییرات مثبت در رژیم غذایی و ورزش است.
در زیر برخی از درمان های طبیعی که معمولا برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات استفاده می شود را ذکر می کنیم.
محصولات سویا
ایزوفلاونها یک ترکیب شیمیایی با خواص ضد التهابی هستند. غذاهایی که بیشترین میزان ایزوفلاون ها را دارند محصولات سویا هستند. سایر غذاهایی که حاوی ایزوفلاون هستند عبارتند از:نخود، لوبیا و یونجه.
ایزوفلاون ها نمی توانند بیماری را درمان کنند یا از بروز این بیماری جلوگیری کنند، اما می توانند نقش محافظتی ایفا کنند.
اسیدهای چرب امگا ۳
اسیدهای چرب امگا ۳ در ماهی و دیگر انواع غذاهای دریایی و گردو، دانه های کتان و سویا وجود دارند.
گوجه فرنگی
گوجه فرنگی، از جمله انواع پخته شده و کنسرو شده، حاوی ترکیبی به نام لیکوپن است. این ترکیب خطر ابتلا به سرطان ها، به ویژه پروستات، ریه و معده را کاهش می دهد.
گریپ فروت، هندوانه و زردآلو نیز حاوی لیکوپن هستند.
قهوه
قهوه و قابلیت های آنتی اکسیدانی آن ممکن است خطر ابتلا به سرطان پروستات و برخی از انواع دیگر بیماری را کاهش دهد.
اما برخی ترکیبات در غذاها ممکن است خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش دهد که باید از مصرف این غذا ها اجتناب کنیم: سلنیوم و ویتامین E، روغن های گیاهی، گوشت کبابی یا سرخ شده، شکر و کربوهیدرات ها.
منبع: www.medicalnewstoday.com
