شفقناافغانستان- پیاده روی یکی از سالم ترین روش های بهبود عملکرد جسم و تقویت مفاصل است. اما مردم سراسر جهان با توجه به متغیرهای مختلف به یک اندازه راه نمی روند. هنگ کنگ بیشترین و اندونزی کمترین مقدار پیاده روی را ثبت کرده است.
به گزارش شفقنا زندگی، امروزه انواع و اقسام وسایل و دستگاه های هوشمند می توانند با شمردن گام های شما اطلاعات خوبی از وضعیت بدنتان در اختیار شما قرار دهند. مطالعه ای جدید با استفاده از داده های گوشی های هوشمند مردم سراسر جهان نشان داده است که اگر روزانه ۱۰۰۰۰ قدم گام بردارید از یک فرد متوسط که تنها ۵۰۰۰ قدم در روز راه می رود وضعیت بهتری دارید.
این مطالعه داده های گوشی های هوشمند بیش از ۷۰۰ هزار فرد ناشناس از ۱۱۱ کشور یا قلمرو را تحلیل کرد. تمام شرکت کنندگان از اپلیکیشن Argus استفاده کرده بودند که با استفاده از شتاب سنج تلفن، فعالیت بدنی از جمله تعداد گام ها را ردیابی می کند. تعداد گام های کاربران به طور متوسط برای ۹۵ روز ردگیری شدند و بخش اعظم تحلیل های این مطالعه به داده های حاصل از ۴۶ کشور و قلمرو متکی است که دست کم هر کدام ۱۰۰۰ کاربر داشتند.
در مجموع، یک کاربر متوسط روزانه ۴۹۶۱ مرتبه گام بر می دارد. بیشترین تعداد قدم به هنگ کنگ تعلق دارد که مردمانش روزانه به طور میانگین ۶۸۸۰ گام بر می دارند. پس از آن چین قرار دارد با ۶۱۸۹ قدم و سپس اوکراین با ۶۱۰۷ گام. کشورهایی که کمترین تعداد گام را در روز داشتند عبارتند از مالزی با ۳۹۶۳ قدم، عربستان سعودی با ۳۸۰۷ گام و اندونزی با ۳۵۱۳ قدم. بدون در نظر گرفتن ۴۶ کشوری که حداقل ۱۰۰۰ کاربر دارند باید بگوییم که ایالات متحده با تعداد ۴۷۷۴ گام در روز به طور متوسط رتبه ۳۰ را به خود اختصاص داده است.
نکته جالب این است که محققان دریافتند تعداد متوسط گام های یک کشور بهترین پیش بینی کننده نرخ چاقی یک ملت نیست. در عوض فاکتور «نابرابری فعالیت» مهم تر است؛ یعنی تفاوت میان فعال ترین و منفعل ترین افراد در یک کشور (مشابه «نابرابری درآمد» که به غنی ترین و فقیر ترین افراد مربوط است). به گفته محققان سطح نابرابری فعالیت یک کشور ارتباط بسیار زیادی با نرخ چاقی آن کشور دارد.
برای مثال، کشور سوئد یکی از کمترین شکاف های میان فعال ترین و منفعل ترین افراد را دارد و همچنین یکی از کشورهای دارای کمترین نرخ چاقی است. در مقابل، ایالات متحده با داشتن شکافی بزرگ میان فعال ترین و منفعل ترین شهروند، نرخ نسبتاً بالایی در چاقی مردم نیز دارد (آمریکا از نظر نابرابری فعالیت، رتبه چهارم را از پایین فهرست دارد).
محققان با اشاره به رابطه میان وجود مکان های قابل پیاده روی و سطح پایین تر نابرابری فعالیت، معتقدند این یافته ها اهمیت محیط زیست خوش ساخت را در اثرگذاری بر سطح فعالیت و سلامت مردم یک شهر و کشور نشان می دهد.
منبع: Live Science
