شفقنا افغانستان – مطالعات اخیر دانشمندان آمریکایی نشان میدهد زود خواباندن اطفال در دوران طفلی سبب کاهش وزن آنها می شود.محققان آمریکایی اعلام کردند که نه تنها فست فود، نوشیدنی های شیرین و ورزش نکردن سبب چاقی در دوران طفلی می شود بلکه یافته های جدید نشان می دهد کمبود خواب نیز یک عامل بسیار مهم در چاقی اطفال است.دانشمندان با مطالعه الگوهای خواب 37 طفل 8 تا 11 ساله دریافتند بیش از یک چهارم این اطفال اضافه وزن دارند یا چاق هستند.
در هفته اول این مطالعه، از اطفال خواسته شد تا به میزان معمول بخوابند. در هفته دوم میزان خواب اطفال به طور تصادفی کاهش یا افزایش یافت. در طول هفته سوم نیز به آنها برنامه خواب برخلاف هفته دوم داده شد.تحقیقات نشان می دهد هنگامی که خواب اطفال افزایش می یابد، بدن آنها به طور متوسط 134 کالری کمتر در روز مصرف می کند و حدود 150 گرم از وزن خود را از دست میدهند.
همچنین آزمایش ها نشان داد این اطفال سطوح پایین تری از هورمون لپتین که تنظیم کننده گرسنگی است، دارند. دکتر چانتل هارت از دانشگاه تمپل در فیلادلفیا در این مورد گفت: یافته های حاصل از این مطالعه نشان می دهد که بهبود خواب اطفال در سنین مکتب در شب میتواند پیامدهای مهمی برای پیشگیری و درمان چاقی داشته باشد.
انتهای پیام