نوشیدن روزانه ۲۰۰ گرم شیر خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را ۱۴ درصد کاهش می‌دهد

شفقناافغانستان-مطالعه روی بیش از نیم میلیون زن نشان داد که نوشیدن ۲۰۰ گرم شیر در روز می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا ۱۴ درصد کاهش دهد.

به گزارش شفقنا به نقل از سایت «sciencealer» این مطالعه تاکید می‌کند که محصولات لبنی به ویژه موادی که سرشار از کلسیم هستند، می‌تواند نقش محافظتی در روده‌ها داشته باشند به خصوص در میان زنانی که تمایل به مصرف کمتر کلسیم دارند و در معرض خطر کمبود کلسیم هستند.

تیم ناظر این مطالعه در دانشگاه آکسفورد گفت: مصرف ۳۰۰ گرم کلسیم خطر ابتلا به سرطان را تا ۱۷ درصد کاهش می‌دهد که سه درصد بیشتر از شیر است.

محققان دریافتند که ارتباط بین سرطان روده و شیر در درجه اول به دلیل کلسیم است، بنابراین این احتمال وجود دارد که غذاهای غنی از کلسیم، حتی اگر گزینه‌های غیر لبنی مانند سویا باشند، ممکن است در برابر مشکلات سلامتی درازمدت در روده کوچک محافظت کنند.

دانشمندان بر این باورند که تا نیمی از سرطان‌های روده را می‌توان از طریق شیوه زندگی سالم و تغییر رژیم غذایی پیشگیری کرد همچنین الکل، گوشت قرمز و فرآوری شده در صورت مصرف زیاد می‌تواند سلامت روده را به خطر بیندازد.

منبع: sciencealer