چای سبز، دوست یا دشمن سلامتی؟ ۶ گروه که باید از مصرف آن پرهیز کنند!

شفقناافغانستان-با وجود شهرت گسترده و فواید بی‌شمار چای سبز برای سلامتی، این چای برای گروه‌های خاصی از افراد مناسب نیست.

به گزارش شفقنا به نقل از العربیه، به نوشته وب‌سایت The Health، شش گروه از افراد وجود دارند که باید از خطرات نوشیدن چای سبز آگاه باشند:

۱- افرادی که روده‌های حساسی دارند

افرادی که مشکلات سلامتی مانند سندرم روده تحریک‌پذیر یا اسهال دارند، ممکن است پس از نوشیدن چای سبز علائم بدتری را تجربه کنند.

کارشناسان همچنین هشدار می‌دهند که عصاره غلیظ چای سبز ممکن است فشار چشم را در افراد مبتلا به گلوکوم افزایش دهد و بیماری کبد را تشدید کند.

۲- کودکان

به دلیل محتوای بالای کافئین، چای سبز نباید به کودکان داده شود. این نوشیدنی ممکن است سیستم عصبی آنها را بیش از حد تحریک کند و همچنین ممکن است مانع جذب مواد مغذی ضروری مانند پروتئین‌ها و چربی‌ها شود.

۳- افراد دارای حساسیت به کافئین

افراد دارای حساسیت به کافئین باید از مصرف چای سبز خودداری کنند، زیرا حتی مقادیر کم آن می‌تواند باعث ضربان قلب سریع، تحریک‌پذیری یا لرزش شود.

۴- بیماران کم‌خونی

افراد مبتلا به کم‌خونی یا کمبود آهن باید از مصرف چای سبز خودداری کنند زیرا مانع جذب آهن غیر هِم (نوعی که در غذاهای گیاهی یافت می‌شود) توسط بدن می‌شود.

۵-زنان باردار و شیرده

مصرف بیش از حد چای سبز در دوران بارداری و شیردهی به دلیل محتوای بالای کافئین، منجر به سقط جنین یا اختلال در رشد طبیعی جنین می‌شود.

۶- حساسیت معده

ترکیب تانن طبیعی موجود در چای سبز ترشح اسید معده را افزایش می‌دهد که می‌تواند باعث نفخ، ناراحتی و یبوست شود. بنابراین، توصیه می‌شود افرادی که حساسیت معده دارند از مصرف آن خودداری کنند.

منبع: العربیه